Humørsykdommer? Prøv aromaterapi



Vår sinnstilstand har fysiologiske svingninger : Små sprang uten grunn mellom ro og vrede, eller melankoli er naturlige og må ikke forstyrre oss. Hvis de i stedet blir alvorlige lidelser som forstyrrer vår livsstil og relaterer seg til andre, trenger vi profesjonell hjelp. I noen tilfeller av humørsykdommer, kan aromaterapi gi utmerket støtte .

aromaterapi

Per definisjon er aromaterapi en disiplin av naturlige medisiner, som innebærer bruk av essensielle oljer . Disse er flyktige, luktende molekyler produsert av bestemte planter og ekstrahert på forskjellige måter, først og fremst destillasjonen i en strøm av vanndamp. Aromaterapi har forskjellige anvendelser, kjent siden antikken, og flere vitenskapelige studier som viser sin effektivitet . Eteriske oljer trener inn i kroppen ved innånding eller absorpsjon gjennom huden.

Mood lidelser: mild eller alvorlig?

Bipolare stemningsforstyrrelser i psykologi (tidligere kalt manisk-depressive lidelser) er opp-og nedturer mellom depresjon og overdreven eufori. Den depressive scenen karakteriseres fremfor alt av søvnløshet, mangel på appetitt og seksuell lyst, langsomhet i å bevege seg og snakke, negative tanker, skyldfølelser, letthet i gråt . Deprimerte mennesker har en tendens til å se enhver situasjon som en feil, uten mulighet for positiv oppløsning. I eufori- scenen hersker hyperaktivitet, overdreven evne, engstelig søvnløshet og det er risiko for å utvikle mani for gambling, ukontrollert kjøp eller frenetisk seksuell aktivitet.

Disse stemningsforstyrrelsene har vært forbundet med genetiske og psykologiske årsaker, selv om miljøet der en person bor, synes å være avgjørende.

Det er alltid veldig viktig å vurdere hvordan humørsvingninger påvirker og forholder seg til liv og sosiale relasjoner. Hvis vi behandler milde ikke-patologiske forstyrrelser, kan naturlige støttende terapier være nyttige, men hvis vi har å gjøre med virkelige psykiske lidelser, er en profesjonell psykoterapeutisk behandling uunnværlig. Mood lidelser kan være forårsaket av hormonelle endringer (tenke på premenstrual syndrom) eller medisin behandlinger.

I alle tilfeller kan du dra nytte av aromaterapi for å løse eller forbedre humørsykdommer.

Aromaterapi i humørsykdommer

Reseptorene i nesen forvandler luktene til elektriske impulser overført til det limbiske systemet i hjernen, seter for følelser og instinkter, slik at aromaterapi kan handle direkte på folks humør uten å gå gjennom det rasjonelle sinn uten å bli filtrert av tanken . Det er allerede noen oppmuntrende vitenskapelige studier på aromaterapi for humørsykdommer som viser effektiviteten av behandlingen i alvorlige kliniske tilfeller, for eksempel Alzheimers.

Vær alltid oppmerksom på at hver aromaterapibehandling må følges av en profesjonell, vi ser noen essensielle oljer som er nyttige for humørsykdommer selv på ikke-patologiske nivåer. Aromaterapi rettsmidler for humørsykdommer som vi lett kan oppleve alene, ved innånding, inkluderer: bergamot, clary salvie, geranium, bitter oransje (og sitrus generelt), lavendel.

Forrige Artikkel

Yoga, en hjelp mot menstruasjonssmerter

Yoga, en hjelp mot menstruasjonssmerter

Menstruasjonssyklusen er en avtale som samler alle de fruktbare kvinnene på planeten, men hver av dem lever det på en ekstremt subjektiv måte. Hvis for noen er de bare en ulempe i praktiske termer, for andre er menstrual smerter en calvary og en undergrunnsbaner av følelser. Uten å nå patologiske tilfeller involverer det ofte en rekke fysiske og / eller psykologiske problemer som noen ganger også kan forstyrre betraktningen eller kvaliteten på forholdene vesentlig. Det er...

Neste Artikkel

Når hunder gjør yoga, er det Doga

Når hunder gjør yoga, er det Doga

For å utforske Doga, la oss først starte med de kontaktene som bringer øvelsen nærmere til de spontane og naturlige stillingene som hundene tar. Yoga og Doga: To planeter veldig nært Adho Muksha Svanasana er hundens opp-nedstilling . Adho mukha betyr "å bli med hodet nede", mens Savana betyr "hund" på sanskrit. Det e...