Med sesongskiftet oppstår symptomene på fysisk og mental tretthet: lethed, minnetap, redusert konsentrasjon, tretthet, som kan streike, selv i tilfelle økt psykofysisk stress. Dette er ikke en sann patologi, men signalerer at kroppen sender oss når den trenger en utbrudd av energi, eller tonics som er i stand til å gripe inn i fysiologiske prosesser, øke motstanden mot miljø og psykofysisk stress, for å håndtere belastningssituasjoner ekstraordinære.
Å komme seg ut av den lange vinteren er svært vanskelig, og overgangen fra et tøft klima til en varmere, variabel og blåsig, legger en belastning på kroppen vår, som hadde funnet den rette balansen i å tilpasse seg vinterkulden. Etter denne perioden med tvungen hvile trenger vår kropp tid til å gjenopprette og i mellomtiden setter den i sirkulasjonsgiftene og avfallet akkumuleres om vinteren.
Et balansert kosthold som er rik på mineralsalter og vitaminer og til og med en liten avslapning kan vise seg å være nyttig for å gjenvinne velvære. En ytterligere hjelp kan også komme fra naturen takket være planter som fungerer som tonics, og utfører en utmerket adaptogen handling på kroppen.
Disse tonene er i stand til å gripe inn i fysiologiske prosesser, og øke motstanden mot miljøbelastninger for bedre å tilpasse organismen til ekstraordinære belastningsforhold.
En av disse tonicene med interessante egenskaper er guarana, en klatring av brasiliansk opprinnelse der frø inneholder betydelige mengder koffein, teofyllin og teobromin (sistnevnte er det stimulerende stoffet som er tilstede i kakao).
Guarana bekjemper mental tretthet, da dets neurotoniske virkning på sentralnervesystemet stimulerer kognitiv funksjon og oppmerksomhet. Av denne grunn er det indikert i endringene av sesongen, spesielt når trykket er lavt, og det er symptomer på tretthet, for studenter før eksamenene og for de som må møte presserende arbeidsrytmer.
Derfor utfører guarana en handling som i noen henseender ligner på kaffe, te og sjokolade, med den forskjellen at det å være to til fem ganger rikere på koffein, har avgjørende mer signifikante effekter. Det anses som en utmerket tonic i kategorien av stimulanter både fysisk og cerebralt.
På det fysiske nivået gjør det sukkerene mer tilgjengelige for muskelaktivitet, noe som er spesielt nyttig for de som utfører intense sportsaktiviteter. På cerebral nivå stimulerer det minne og oppmerksomhet, samtidig som følelsen av tretthet og tretthet reduseres.
Men vær forsiktig så du ikke misbruker den, faktisk, akkurat som kaffe, kan guarana ha flere bivirkninger . Hvis det tas i overdreven doser eller i for lange perioder, kan det forårsake irritabilitet, takykardi, søvnløshet og tremor. For å unngå disse bivirkningene er det tilstrekkelig ikke å overskride de daglige dosene.
