Lungene er organer tilstede i thoraxhulen, dekket av pleura og beskyttet av kysten. På grunn av ulike respiratoriske lidelser, inkludert astma og hoste, kan de behandles og vedlikeholdes i god helse takket være naturlige rettsmidler . La oss finne ut bedre.

Anatomisk beskrivelse av lungene

Lungene er to strukturer dedikert til å puste inn i thoracic hule og adskilt av en fast struktur som heter mediastinum. Hver lunge er foret med et serøst blad som kalles en visceral pleura . Hver lunge har en konisk form og er delt inn i lober . Til venstre teller vi to løfter, til høyre er det tre lober. Hver kløft er skilt fra den andre av et sprekke som er ingenting annet enn en introvisjon av den viscerale pleura.

Den funksjonelle enheten av lungen er lobuleen som består av en globulær bronkus som grener ut i de alveolære bronkiolene som igjen deler seg i de terminale bronkiolene . På nivået til de to venstre og høyre mediastinale ansikter finner vi lungens hilum sammensatt av hovedbronkitt, to lungeårer, arterier og bronkialårer, lungnervenplexus, lymfatisk og bindevev. Alt er innhyllet av pleura.

Gjennom pusten frigjør kroppen oss fra avfallsmolekylene og anskaffer oksygen som vil bli gjennomført gjennom blodet til alle cellene som komponerer det. Denne viktige funksjonen er knyttet til oppfatningen av lukt gjennom nesen. Luktene er faktisk oppfattet i nesekaviteten, på hvis overflate de lyktige hårene er funnet. De olfaktoriske hårene er forbundet med en nervefiber direkte til sentralnervesystemet, som kommuniserer direkte med hypothalamus, instinkts sete, med limbic systemet, følelsessetet og hippocampus, minnesstedet.

Naturlige behandlinger og terapi for lungene

Den beste vennen til lungene er eukalyptus . Du kan lindre luftveissykdommer som hoste ved å gni i halsen og brystet med essensielle oljer av eukalyptus ( Eucalyptus globulus ) eller med myrra ( Commipora molmol ).

I kostholdet, prøv å hjelpe lungene å unngå koffeinholdige drikker og alkohol fordi de er diuretika og derfor indusere mer væske til å slippes ut enn det blir introdusert. Konvensjonelle og alternative medisineksperter er enige om at det er mulig å akselerere helbredelse ved å drikke fersk frukt og grønnsaksjuice . Generelt bidrar et balansert kosthold, spesielt hvis det er rik på vitamin C.

I tilfelle astma, reduser animalsk fett og smør; I stedet foretrekker selenrik mat som hvitløk, løk, brokkoli, kål, agurker, hvetekim og helkorn. Unngå, spesielt når det gjelder allergisk astma, sjokolade, nøtter, egg, kjøtt, melk og meieriprodukter, noe som kan utløse pustevansker.

En urtehudinfusjon, som kan tas flere ganger om dagen i 3 dager, inneholder 2 deler tussillagine ( Tussilago farfara ), 2 deler marshmallow ( Althaea officinalis ), 2 deler hyssop ( Hyssopus officinalis ), 1 del av anisfrø ( Pimpinella anisum ) og 1 dellaks ( Glycyrrhiza glabra) . La det simre i 20 minutter i en kokende, varm saus og drikk den fortsatt varme infusjonen.

Oppdag alle naturlige hostemidlene

yoga

Det er spesifikke yoga teknikker for puste. Den typiske i yogadimensjonen er Pranayama puste .

Pranayama pusten er rotert i yoga på en radikal måte, og den finnes i alle typer yoga du trener. Utøveren trener gradvis sinnet og opplever følelsen av spontan suspensjon av pusten. I bred forstand lærer de som praktiserer pranayama å bli suspendert. Å skape betingelsene for denne utviklingen av bevissthet krever tid, omsorg og kjærlighet.

Yoga vurderer å puste som viktig . Yoga puste kan deles inn i tre øyeblikk, som kommer sammen i en enkelt handling med ideell pusting. Membranet, thorax og klavikulært område brukes. Vi vil derfor ha henholdsvis abdominal, thorax og høy pust.

En av de mest kjente yoga pusteøvelsene er Hong-So- teknikken, en teknikk preget av ekstremt enkel utførelse og bemerkelsesverdig effekt. Først av alt, for å utføre denne yogapusten, er det viktig å være avslappet, for å ideell oppleve hele syklusen og bevegelsespusten i kroppen vår.

Vitenskapelige studier viser også at yoga puste har gunstige effekter på luftveiene og kardiovaskulærsystemet.

Tradisjonell kinesisk medisin

I tradisjonell kinesisk medisin er Fei Lung. Den består av et ideogram hvis høyre side indikerer kjøttet og den venstre høyden av en løvrik plante . Ved å liste opp organets funksjoner, følges Hjertet (keiseren) av sin minister (hjertets hjertesenter) og deretter Lord of Qi, lungen, faktisk. Lungen regulerer Qi, senker den, og det er Zang mest i kontakt med utsiden. Hvis Qi ikke kommer ned, stagnerer den i brystet med konsekvenser som hoste, kortpustethet, en følelse av undertrykkelse. Spredningen av Qi innebærer også nyrene. Også stor tarm (spesielt i peristaltikk).

Lungen er da hjemme hos Po (som ikke er elven, men instinkt, genetisk minne, celleminne). Disse typer minner holdes i lungen. Lungens handling av "å bringe inn" er helt knyttet til evnen til å se på innsiden. Oppsummert, hvis leveren ser frem, ser lungen tilbake, den vender mot fortiden. Noe som har blitt assimilert, inkludert i kroppen, kan sies å ha blitt lagret av Lungens Po .

Bevegelsen av Po er også forankret i Jing, seksuell energi, men vi vil snakke om dette bedre, det kommer fra foreldre, forfedre. Det er en ubevisst, instinktiv livskraft.

Du kan også utdype all omsorg for åndedrettssystemet

Andre disipliner

Aromaterapi er en del av naturlige terapier og bruker til terapeutiske formål de flyktige og luktstoffer som produseres av noen grønnsaker og definerte essensielle oljer. Eteriske oljer er molekyler oppløselige i olje og ikke i vann til stede i noen spesielle kjertler av blomst, frukt, bark eller andre deler av plantene.

Aromaterapi er en veldig gammel teknikk, og effekten av essensielle oljer på kroppen vår er mange, både når det gjelder innånding og kutan, for applikasjoner med massasje. Luktsansen er derfor en svært kraftig forstand, som er i stand til å vekke minner, følelser og umiddelbare reaksjoner, uten "filteret" av rasjonell tanke. Det er syv primære lukter oppfattet av mannen: eterisk, kamferaktig, muskuløs, floral, liggende, skarp og sløv. De andre er avledet av disse. Ved å puste, aromaterapi stimulerer hjernens områder forbundet med minne, intuisjon og instinkt.

Nysgjerrighet om lungene

Det første offer for angst puster . Når nervesystemet gnister og går i en foruroligende retning, gjenopprett pusten. Ayurvedisk medisin bekrefter at pusten øker den positive oppfatningen av seg selv .