Linfrø som brukes til hårpleie, er også nyttige for forstoppelse og blærebetennelse. Hva er eiendommene og fordelene? Hvordan bruke linfrø?
Linfrø (fra Linum usitatissimum- anlegget) er kjent både for deres høye mineralinnhold og for deres mykgjørende og beskyttende egenskaper . Mye brukt i kosmetikk til hårpleie, er de faktisk veldig nyttige også mot blærebetennelse og forstoppelse . La oss finne ut bedre.
Hovednæringsstoffer av linfrø
Det høye innholdet av mineraler (spesielt fosfor, kobber, magnesium og mangan), proteiner (20%) og lipider (40%) gjør linfrøene av små dyrebare helseperler.
Blant komponentene i disse frøene er det obligatorisk å nevne de flerumettede fettsyrene, grunnleggerne av Omega 3 og Omega 6, men fremfor alt forekomsten av mucilages.
Egenskapene av linfrø
Helt kjent for deres mykgjørende og beskyttende egenskaper, er linfrø veldig nyttige for å bekjempe interne betennelser (utmerket for eksempel ved blærebetennelse) eller ekstern på epidermalnivå .
Et annet gunstig prinsipp for linfrø er den høye prosentdelen av mucilage . Disse stoffene av vegetabilsk opprinnelse har avføringsevne og er adjuvans i forebygging av forstoppelse.
Hørfrø er faktisk blant kosttilskuddene mot forstoppelse, selv om de ikke skal betraktes som avføringsmidler, men tarmmuskler som regulerer motilitet. På denne måten reagerer tarmene peristaltisk og tillater avføring.
På grunn av denne egenskapen har linfrø en beroligende og forfriskende effekt på tarmfloraen og kan også brukes i lengre perioder uten uønskede effekter eller funksjonell avhengighet.
Omega 3 og Omega 6 fettsyrene er også et verdifullt bidrag til helsen til hele kroppen og et verdifullt hjelpemiddel for riktig funksjon av immunsystemet.
Linfrø er ofte også forbundet med helsen til håret vårt. Faktisk er det mange produkter basert på linfrø som linolje, kremer, sjampo.
Her er en gjør-det-selv naturlig kosmetisk oppskrift på kjedelig og sprø hår: suge linfrøene over natten, og tilber dem deretter i en halv time i det samme vannet over middels varme. Legg til noen dråper olivenolje som vil gjøre pakken enda mer næringsrik.
Stam blandingen som er oppnådd for å fjerne frøene, pass den på tørt hår og la det gå i noen minutter. Håret ditt kommer tilbake skinnende og mykt!
Linfrøolje er nyttig for hår og sirkulasjonssystemet. Finn ut hvordan du bruker den.
Linfrø på kjøkkenet
Det av sengetøy er et smakløst frø, av den grunn har det ikke spesielle kulinariske kvaliteter; Det er absolutt mer verdsatt for dets helbredende egenskaper.
Den ytre delen av linfrøene er spesielt vanskelig, så for å bruke dem i kjøkkenet bør de knuses ved hjelp av en mørtel. Linfrø er, som de fleste oljefrø, perfekt for berikende salater eller müsli .
Linfrø er gode sammen med andre ingredienser for karminativ eller avføringsmiddel.
Av Stefania Puma
