Sirkulær pusting

Den sirkulære pusteteknikken er preget av en pustmodus kalt " bevisst ", da dette styres av bevisstheten . Den viktigste funksjonen i denne teknikken er representert ved det faktum at apnérom mellom innånding og utløp elimineres, favoriserer kontinuerlig eller "sirkulær" pust.

Fraværet av pauser genererer den såkalte " dype følelsesmessige defusjonen ", et respons av organismen der energinivåer og følelsesmessige blokker blir hevet for å kunne rense dem.

Sirkulær respirasjon er derfor karakterisert som et instrument rettet mot fagets indre kunnskap, som bruker bruk av pust for å utforske bevisstheten og harmonisere innholdet.

Målet med denne teknikken er å frigjøre potensialet som opprinnelig var tilstede i hvert individ.

Historien om sirkulær pusting

Den bevisste bruken av sirkulær pust er veldig gammel, dens opprinnelse går tapt i tidens tåker. Svært gamle befolkninger vektlegger pustemekanismer under prosessen med personlig vekst eller i viktige faser av deres følelsesmessige og åndelige liv.

For eksempel kan du markere øyeblikk av sirkulær pust for å komme inn i gamle esoteriske skoler. De gamle vandrende munkene til den siamesiske buddhismen brukte denne teknikken for å nå en mystisk opplevelse. Den såkalte " tilkoblede pusten " av kinesisk taoisme ble praktisert for å skaffe nøkkelen til utødelighet. Tilstandene til ecstasy av Saint Teresa av Avila i Vesten ble oppnådd gjennom dyp og uavbrutt puste.

I syttitallet var det Leonard Orr som fokuserte på det uendelige potensialet for bevisst sirkulær pusting. Det var Orr som definerte denne teknikken som ' Rebirthing ' eller Rebirth, som sprer denne metoden i vestlig kultur. Siden da overlapper definisjonen av Rebirthing og den sirkulære pusten ofte, som ofte fører til samme forestilling. Et ytterligere bidrag til denne grenen ble gjort av Stanislav Groff, psykiater, teoretiker for det såkalte " holotropiske pusten ".

Fordelene ved sirkulær pusting

Uavhengig av den spesifikke sirkulære pusteteknikken som er vedtatt, representerer økten i denne disiplinen en av de mest effektive terapeutiske metodene som er i stand til å frigjøre sinnet, og dermed kroppen, fra de følelsesmessige blokkene av vår fortid.

En fordel over alt er avslapning, oppfattet på et veldig intens stadium, som karakteriserer emnet ved slutten av en økt og følger med ham i dagene som skal følges. Fagpersoner opplever en betydelig reduksjon i fysisk og psykisk stress, spenninger og akkumulert tretthet, parallelt med tilbakelevering av gleden av å leve og ha det gøy.

Sirkulær pust gjør det også mulig å konsentrere seg om oss selv som er svært nyttig når vi skal møte viktige tester i stressende situasjoner.

Du lærer å håndtere trykket ved å manipulere pusten og følelsene, og gjør denne manøvren automatisk over tid. Utgivelsen av beholdte følelser og energiblokkeringer tillater også den frie strømmen av energi, som tidligere er forhindret.

En større fysisk og mental distensjon innebærer hos noen mennesker, på et mer abstrakt nivå, fødsel av kreative intuksjoner eller løsning av problemer som har vært tilstede i lang tid, og som løsningen ikke kunne bli funnet.

På andre tidspunkter er det mulig å integrere tidligere psykiske traumer, med en følgelig forbedring i personlighet og karakter. En annen fordel er å oppnå en høyere tilstand av selvbevissthet. En slags syn på et mer modent liv og mer i harmoni med universelle lover.