Til tross for vinteren som nesten ikke kommer, og i det minste i sør, er temperaturene behagelige på våren, vi er godt klar over at kulde kommer og med alle sesongproblemer som det bringer med seg.
TV-en vil snart begynne å bombardere oss med mer eller mindre nyttige råd, oppfordrer oss til å ta denne eller den medisinen og ta til denne eller den vaksinen.
Men hvis vi oppfatter at dette ikke er vår måte å ta vare på oss selv, er det heldigvis en annen som ikke vil ha "æren" av en tjeneste på nyhetene, men det fortjener å være kjent.
En måte som ikke er sammensatt av tabletter som skal tas eller sirup til å bli svelget, men rettere rett på individet, og gir ham en måte å se på innflytelsen med helt nye øyne: ayurveda.
Influensa ifølge ayurvedisk medisin
For ayurveda er sesongpåvirkninger ikke bare frukt av enkelte bakterier, men er strengt knyttet til hele universet, med balansen i doshas og klimaendringen. Det gjør godt konsept prof. Antonio Morandi, spesialist i nevrologi og direktør for ayurvedisk pekskole : " Det er to faser i epidemien: det som utvikler mer eller mindre i desember og våren. Tradisjonell medisin vurderer også disse to bølgene. For den indiske, tjener den første fasen i stedet for å "utlede" varmen som er akkumulert i løpet av sommeren, den andre for å eliminere slimmet som er akkumulert om vinteren ". Dette skyldes den forskjellige balansen i doshas: " Hver sesong domineres av en av de tre doshas: Vata , Pitta og Kapha energier som gjennomsyrer både den menneskelige organismen og miljøet. Doshaen om vinteren er Kapha som uttrykker kaldhet, treghet, tyngde, lukning. I denne sesongen øker mengden av mucus som ikke kan frigjøres fordi kvaliteten (eller guna) av Vata som er bevegelsen ikke er tilstede i miljøet. Den dominerer om våren og er synonymt med bevegelse, friskhet, vind: her, på den tiden av året er det mulighet for å utvise slim, noe som skjer punktvis med påvirkningene fra februar til mars. Om sommeren er det i stedet en god opphopning av varme (Pitta kvalitet), og hvis den ikke er tilstrekkelig frigjort, fører dette til feberne i desember. "
Innflytelse? Ayurveda kommer til vår redning
Hvis dette er det store bildet, er noen fradrag, som de sier, spontane. Hvis det er en økning i Kapha av sesongmessige grunner, må vi unngå, gjennom kostholdet, for eksempel å innta matvarer som favoriserer opphopningen av denne Doshica-energien. Så, for å varme, lette matvarer, med en krydret, bitter eller astringent smak (meieriprodukter anbefales ikke); for de som tolererer det, er hvitløk utmerket. En venn som aldri bør gå glipp av på kjøkkenet for å avværge eller bekjempe influensa er ingefær som kan tas i form av en infusjon eller ren sammen med honning.
Men hvordan han forventet den nevnte prof. Morandi i denne perioden kan ses, i emner som er predisponert, til et "skudd av hale" av pitta, doshaen som dominerer om sommeren. Legen dyper: " Varmet (kvaliteten på Pitta) akkumulert om sommeren har en tendens til å bli funnet hovedsakelig i tynntarmen og i magen. For å eliminere det, må du bruke alle metodene som forbedrer fordøyelsen og fremme evakuering og intestinal absorpsjon ".
Faktisk, hvis vår magefire forsvinner, vil ikke alle giftstoffer bli tilstrekkelig brent, og de ubrente rester kan samle seg og resultere i et av de mest kjente influensa symptomene. Et middel som tilbys av prof. Bhagwan Dash for mageforstyrrelser, er Pippali (lang pepper): " Pasienten tar den som et pulver, en halv teskje blandet med honning og ingefærjuice tre ganger om dagen. Hvis dette stoffet administreres ved første feberangrep, forhindrer det ytterligere temperaturøkning. Dette preparatet øker også pasientens motstand mot angrep av bronkitt og overbelastning i halsen ".
Hvis man finner indiske forberedelser kan være vanskelig for noen, her er en annen enkel og verdifull ingrediens som vanligvis ikke på de italienske markedene: gurkemeie. Det kan konsumeres sammen med et glass melk tre ganger om dagen. Prof. Morandi anbefaler bruk av sesamolje som det er mulig å lage gargler i tilfelle av akutte tilstander i halsen og forkjølelse: " Denne praksisen bør gjøres hver morgen fordi den forhindrer oral og faryngeinfeksjoner ".
I tilfelle av influensa, skal noen livsstilsendringer tas: unngå overdreven fysisk og psykisk belastning og ikke utsett deg for den kalde vinden.
