Ved å plassere musen på den offisielle nettsiden for hoppefunksjon, vil du bli investert med farger og informasjon på global skala, sammen med spesifikke detaljer om disiplinen, på klærne som er forbundet med det.
Det er også informasjon om de europeiske og utenlandske lagene som gir livet til denne overveldende nåværende, sammen med informasjon om hvordan man kan hoppe treningsinstruktører.
Deretter en lavine av bilder og videoer, sammen med tekniske detaljer på trampoline og bruk. Trampolinen er en elastisk, stabil og sikker base komplett med en støttestang.
Faktisk er det faktisk en komplett cardio trening.
Øvelser i hoppefunksjon
I utgangspunktet er det en kombinasjon av raske og sakte hopp med varierende intensitet og høyde. Deretter kombineres trinnene direkte fra klassisk aerobic, dynamiske sprint og styrking av arbeidet kombineres også.
En uimotståelig video på litt over et minutt med hoppekunst med tre smilende og godt koordinert utøvere. En vill kollektiv hoppekondition, komplett med en uforutsigbar og bestemt hestevideooppstilling, bare for å bedre forklare bevegelsen av rygg og hofter av en henrettelse som refererer til galoppering.
Fordeler med hoppekondition
Denne typen dynamisk trening styrker kroppen i sin helhet og virker også på sinnet, gir ren lyshet. Det skal heller ikke underestimere hvor mye de indre organene er stresset, hvor godt det gjør for eksempel den visuelle brannen og fordøyelseskilden .
Virkningen på knærne er ikke så voldsom som om den ble reposisjonert på gulvet, og dette er veldig viktig. selv mikrotraims i ryggen er dempet.
Det er svært viktig at denne typen trening har blitt vurdert minst 3 ganger mer effektiv enn klassisk jogging . Gravitasjonssvingningsendringene krever minst 400 muskler som tilhører forskjellige grupper, for å arbeide mellom forskjellige avslapping og spenningsområder. Arbeidet fortsetter deretter i en periode på 50 minutter eller en time, slik at du kan gjøre en fullstendig jobb.
Den viktigste fordelen av alle: Rebound aktiverer cellemetabolisme, øker kaloriforbruket og virker i fullstendig oksygenbehandling.
Det øker eliminering av toksiner og resterende metabolitter, forbedrer sirkulasjonsutbredelsen med dannelsen av nye kar og ytterligere kapillærforgrening, øker basalmetabolismen og etterfasefasen, det oppdages elastisitet: dette er en av sportene som hjelper å effektivt bekjempe cellulitt.
For å trekke stor nytte, i tillegg til sirkulasjonssystemet, lymfesystemet og de ufrivillige organers funksjon (lever, milt, mage osv.) Og effektiviteten til immunforsvaret, hvis fôring kommer nettopp fra lymfesystemet.
Væskene i lymfesystemet har et volum som er lik tre ganger det med blod, og selv om de ikke har en pumpe som hjertet som garanterer bevegelsen, opprettholder de en aktiv sirkulasjon takket være spesielle ventiler langs stien.
Alt skyldes pumpeffekten fremkalt av rebound- sekvensen . Fordeler også for tarmfunksjon .
Oppdag også Boxing-bevegelsen, slag til lyden av musikk
Her er den offisielle videoen i fitnesshoppingpromotoen:
