Den funksjonelle effektiviteten til leveren og dens vitalitet er avhengig av vår livsstil, som for andre organer i menneskekroppen. Men hvordan kan vi bedre beskrive dette kraftige filterorganet?
Leveren er en stor kjertel (1500 g) festet til fordøyelseskanalen, plassert i den øvre delen av høyre bukhule, under membranen.
Dens konsistens er det for et svampfilter som er gjennomvåt i væsker (ca 70%), som er blod, galle og lymf. Den består av tusenvis av lobler som mottar oksygenholdig blod gjennom hepatisk arterie og blod fra tarmene.
Det bearbeidede blodet passerer deretter gjennom leveren og vena cava til hjertet.
Leverfunksjoner
Men hva gjør denne berømte ukjente? Uh, så mange ting. Vi viser noen av sine grunnleggende funksjoner:
- Glukosdannelse og lagring, kilde- og energibesparelse for alle metabolske prosesser, fra føtter til hjerne. Nivået av glukose i blodet (blodsukker) forblir innenfor normale verdier takket være komplekse mekanismer som leveren og bukspyttkjertelen bidrar til;
- Syntese og metabolisme av fett som utgjør grunnlaget for alt levende materiale;
- Fet metabolisme; Leveren produserer galle som deretter lagres i galleblæren og frigjøres i tolvfingertarmen når maten kommer i form av kim;
- Generell avgiftning av organismen.
3 rettsmidler for å rense leveren etter ferien
Leverandens fiender
Leveren er utmattet mer på omdannelse og rensing av uorganiske og syntetiske stoffer som mattilsetningsstoffer, pesticidrester i landbruksprodukter og medisiner.
Alkohol, kaffe, sukker eller røyk og alle forurensende stoffer vi puster, er også potensielt hepatotoksiske og undergraver leverets velvære.
Moderering er nødvendig (unngå overflødig, for eksempel: matvarer som er for proteinrike, for varme eller kalde, for fete, for søte, for krydret).
Spis mye fiber og prøv å respektere et visst nivå av respekt i måltidstider.
Psyken og leveren
En utbrudd av sinne kan være en sikkerhetsventil for å beskytte livets integritet og velvære, men for mye vrede og langsiktige vranger ødelegger det.
Å leve med mot og energi er det nødvendig å utføre riktig pust, nøyaktig tygge og en god mental holdning til fleksibilitet.
Råd for å hjelpe leveren
Våt komprimerer - varm på leveren i ca 15 minutter, under siesta etter lunsj og etter middagen: En myk bomull eller silkegrad er gjennomvåt i varmt vann (eller milfoil yarrow urtete), presset og plassert øverst til høyre 'magen.
Et bredt og langt nok ullsyskjede brukes til å vikle midjen og en pose med varmt vann over det for å holde varmen.
Drikk rikelig med vann, fra 1, 5 til 2 liter om dagen, foretrukket vann, urtete og avkok som: løvetannrot, fennikelfrø, anisfrø, lakris, rot, gentianrot.
