Laughter, det beste av narkotika



Det sies at "ris gjør godt blod", og faktisk har latter et validert terapeutisk potensial, utløser endorfiner, naturlige analgetika som er i stand til å indusere en tilstand av velvære, katekolaminer, hormoner som gir en forbedring i humør, kule hvite som beskytter oss mot infeksjoner og svulster og immunoglobuliner som forbedrer immunforsvaret; alt dette reagerer kroppens energi og hjelper oss til å motstå smerte. Så ler er en alvorlig ting!

I medisin, de siste 25 årene snakker vi om psykoneuroimmunologi, mer kjent som sammenhengen mellom kropp og sinn. Det forstås at spenninger (fysisk, mental og åndelig) har en effekt på kroppens biokjemi og fysiologi. Omfattende studier har vist at i det lange løp elementer som kjærlighet, humor, entusiasme, nysgjerrighet, lidenskap, håp, glede, stimulere immunforsvaret og hjelpe kroppene våre til å bekjempe infeksjon og sykdom, samt påvirke måten vi tar vare på oss selv. Takket være Patch Adams innsats, doktor og klovn som reiser verden for å forklare at du kan helbrede raskere og bedre ved å le, er klovne legene en del av sykehusavdelinger, for eksempel pediatri, kardiologi, onkologi, intensiv omsorg og mange andre med fantastiske resultater for helbredelse, takket være teknikken som vi også kunne kalle godt humør. For klovne leger er det ikke viktig å få folk til å smile for enhver pris, men å være der med et hjerte klar til å bli ønsket velkommen.

Latter er allerede kommuniserende og vi lærer det som barn, vi må bare huske å gjøre det oftere som voksne; Det er et universelt og instinktivt språk som lar oss uttrykke skjulte følelser og nyanser. Det er viktig at det er en oppriktig le, eller et oppriktig smil, som manifesterer følelser som kommer fra individets dybde, litt som et dyrskall, medfødt, med den indre evne til å generere andre.

Forrige Artikkel

Chia frø: hvordan å spise dem

Chia frø: hvordan å spise dem

Det er uttalt på spansk, "cia", men alle vet det som " chia ", i italiensk stil. En fin grønn frøplante, hvis blader også kan brukes til å lage risotto, med vakre blomster fra fiolett til intens blå og som også kan dyrkes her i Italia. Men la oss se hvordan de små og næringsrike frøene til denne planten virker, spesielt hvordan å spise de små mørke nuggetsene , som allerede er kjent siden Aztecs tider for deres egenskaper. Høyt brukt ...

Neste Artikkel

Yoga i svangerskap: opprinnelse, praksis, fordeler

Yoga i svangerskap: opprinnelse, praksis, fordeler

Yoga under graviditet bidrar til å lindre alle typiske lidelser som kvalme, tretthet og hevelse. La oss finne ut bedre. > Opprinnelser og filosofi av yoga i svangerskapet Graviditet er en helt ny fysisk og mental tilstand som kvinnen står overfor. Den kontinuerlige hormonelle og fysiske modifikasjonen som den er gjenstand for i løpet av de 9 månedene som venter på fødselen, gjør yoga under graviditeten svært gunstig, noe som gjør det mulig å komme inn i mer selvtillit og lytte til kroppens endringer og behov. Men selv...