Hvis det i det siste har mote på tilbehør i yoga spredt, kom det i begynnelsen til ham, matta.
Når murstein og belter ikke engang var antatt, var det en enkel matte, et teppe, en klut som lå på bakken, som var nødvendig for å gjennomføre banen.
Så la oss gå tilbake til opprinnelsen og studere det enkleste - og mest nyttige - blant yogaverktøy!
Matten i yoga: en praktisk bruk
I dag er det mats designet spesielt for yoga med et utrolig utvalg av sjangere. Super billig eller veldig dyr, enkel eller ekstremt raffinert, spartansk eller elegant, du kan finne all smak og priser.
Formålet med dette tilbehøret er klart: Det er praktisk å unngå direkte kontakt med kaldt gulv, for å dempe hardheten og for å sikre en større grad av hygiene (spesielt hvis det er personlig). Storheten i det eksisterende kommersielle forslaget gjør det mulig å velge en som fullt ut tilfredsstiller våre behov, spesielt når det gjelder tykkelse og materiale.
Matten brukes derfor hovedsakelig i bakkeposisjoner, som er svært mange, både liggende og sittende. Spesielt i noen delikate tilfeller (som eldre, for eksempel), å ha en god "base" som å hvile kroppen kan virkelig gjøre forskjellen for å nyte din praksis. Selv den endelige avslapningen kan bli sterkt forbedret sammenlignet med å ligge på det bare gulvet.
Dette tilbehøret kan også være nyttig for stående stillinger fordi det forhindrer at føttene glir, for eksempel i alle varianter av trekanten. Det gir et fast grep på støttepunkter (hvis du har fremsyn for å velge en glidbar en) som forbedrer komforten til stillingen du utfører.
Den eneste situasjonen der matten kan være irriterende er i balansen asanas på en fot : mange yogier foretrekker direkte kontakt med bakken, og selv om de ikke er glidende, føler de seg mer behagelig å holde føttene på gulvet.
Matten i yoga: symbolske aspekter
Etter å ha studert tekniske bruksområder, går vi videre til de dypeste betydninger. Matten er ikke en eneste gjenstand, men for mange utøvere representerer det et symbol: å rulle den ut, plassere den, sitte på den, er alle skritt i et ritual som tar deg bort fra hverdagen og nedsetter deg i praksis.
De er handlinger som hver yogi klarer etter sin egen måte, spesielt hvis han bestemmer seg for å trene utenfor kanoniske timer på et senter. Å gå til parken med et teppe på skulderen, leter etter et bortgjemt hjørne og slapper av matten din er litt som å plante et telt, bygge et spesielt sted for fred.
Selv i hjemmet eller i yoga-senteret du møter, bør følelsen være akkurat det: å sitte på matten betyr å gå inn i ditt eget tempel, ta tilflugtssted i den fortryllede hagen som finnes i deg. Øvelsen begynner allerede i det øyeblikket, utover hver asana.
Nøyaktig av denne grunn inviterer vi deg til å velge en som uten å hengive seg i forbruker eller mote, tilfredsstiller personlig smak når det gjelder farge og materiale. Til slutt velger du puten som din yoga opplevelse vil hvile, en følgesvenn som vil være trofast mot deg i lang tid.
