Melissa: bruker og effekter på kognitive funksjoner

Sitronbalsam har en veldig lang medisinsk historie (bruken har blitt dokumentert siden 80 f.Kr.) og et velfortjent rykte i feltet. Selv Paracelsus ga henne råd om sin evne til å gjenopplive humør, for å støtte minne og for en rekke sekundære kognitive fordeler.

Vi oppdager bruksområder og effekter på kognitive funksjoner.

Sitronbalsamplanten og dens bruk

Melissa officinalis er en aromatisk plante som tilhører Lamiaceae, et flerårig urt, som skylder sitt navn til interessen som bier har til det for produksjon av honning.

Selv om det er svakt ligner mynte (en annen lamiacea), er aromaen unmistakable, på grunn av tilstedeværelsen av oljer og terpener som citral, gerianiol, limonene, citronellal, noe som ligner citrusfrukter som sitron og sedertre, og til citrongras, som det deler mange av disse essensielle oljene med.

Melissa er hyggelig i aromaterapi, nyttig i matlaging, effektiv i urte- og urtemedisin. Det er en velkjent, vidt dyrket plante, til stede i hager og hager i hele Italia og Europa, hvorav den er innfødt.

Blant de mange bruksområdene er den brukt som:

insektmiddel,
balsamico (i form av olje eller urtete),
Antibakteriell.

Det har også en god evne til å redusere oksidativt stress og effekten av begrenset, men konstant eksponering for stråling . Faktisk blir det på mange sykehus regelmessig administrert til radiologipersonell.

Oppdag bruken av sitronbalsam for søvnløshet

Handling på kognitive evner av sitronbalsam

Generelt har sitronbalsam blitt ansett som en medisinsk plante siden folkemedisinens dager, på grunn av dens moderate beroligende, anxiolytiske og beroligende egenskaper . Moderne vitenskap, gjennom in vitro-forskning, ser ut til å indikere at sitronbalsam (spesielt dets ekstrakter) har en meget positiv effekt i bekjempelse av kognitive underskudd knyttet til traumer og feilaktig bruk av rusmidler og sykdommer som Alzheimers .

Avanserte studier med de såkalte placebokontroll og dobbeltblindprøver har bekreftet disse egenskapene, uten tilknytning til mulige reaksjoner på menneskers helse, om ikke de klassiske kontraindikasjonene ved bruk av sitronbalsam: Ikke administrer i tilfelle av graviditet og under amming og unngå rekruttering i tilfelle hypothyroidism og glaukom og andre typer skader på optisk nerve.

Under forsøkene, i tillegg til en rolig selvopplevelse, fant de frivillige økningene i nøyaktighet av oppmerksomhet, forbedringer i sekundærminne og bestemte områder av kortsiktig hukommelse, spesielt "arbeidsminne", som er direkte forbundet med visjonen og å ta avgjørelser, spesielt med hensyn til atferd.

Sitronbalsammetabolitter aktiverer spesifikke reseptorer av den frontale cortexen, definert som nikotinsyre og muskarin, og jo høyere dosen av sitronbalsam blir tatt, jo mer åpenbare er forbedringene i kognitiv ytelse indusert av den.

Andre bruksområder av sitronmelisse

I dag brukes sitronbalsam hovedsakelig for urtete og ekstrakter, modertinkturer og essensielle oljer. Når det er tørket og smuldret, blir det et krydderi som ikke er dårlig for smaksallersalater med et lett slør, spesielt friske tomater med hakkede løk.

Også utmerket i en blanding av krydder, sammen med salvie, rosmarin, perilla, med litt salt og tørket og pulverisert sitronskall.

En melissa-versjon av den berømte marokkanske myntete er en strålende vane hvis vi lider av nerver eller har problemer med søvnløshet; og igjen, de friske bladerne pounded i en mørtel er eksepsjonell når tilsatt og filtrert i sitron eller mandarin juice, å bli servert med is i midten av sommeren.

Alle disse brukerne, og mange andre, er derfor stemningsregulatorer, minneforbedrere, implementatorer av kognitive, beroligende, avslappende, beroligende forestillinger, indusere en god hvile både for handlingen på hjernereseptorer og for beroligende effekt på det generelle nervesystemet, både for evnen til å indusere avslapping også på musklene under søvnen .