Forskere har også kommet, mens sunn fornuft alltid har kjent spontant, uten behov for utdanning: kontakt med jorden, med jorda, forbedrer stemningen.
De eldre, for å komme inn lykkelig og fredelig i alderdom, har alltid hatt daglig kontakt med grønnsakshagen og landet .
Men dette er ikke bare en daglig ritual, en rutinemessig utformet for å bekjempe kjedsomhet og latskap: En nylig studie, publisert i Neuroscience i mars i år, demonstrerer den velkjente forekomsten av bakterier som er i stand til å provosere et svar serotonerg i mennesket, med en ubestridelig effekt på den såkalte "følelsesmessige oppførelsen".
Antidepressive mikroorganismer i jorden: hvordan de fungerer
I motsetning til hva som hevdes av hele den hygieniske strømmen, som ser usynlige monstre i mikrober og bakterier som å unnslippe eller skjule seg, tar en ny visjon av saken stadig mer kreditt, gitt ved oppdagelsen av mange mikroorganismer i jorden som den kommer i kontakt med (bakterier, alger, gjær, pollen osv.) med positive effekter : Mange av dem trener og holder immunforsvaret fungerer bra, andre stimulerer noen apparater, men aldri før hadde det vært demonstrert forekomst av mikrober som kunne bekjempe depresjon. virker på serotoninreceptorer .
Et overskudd av hygiene ville derfor gi en motsatt effekt fra det ønsket. Igjen finner vi oss selv i stand til å innrømme at naturlige rettsmidler (og hva er mer naturlig enn jorden?) Er alltid det beste.
Lagre planeten fra hagen og hagen
Virkninger på humør av antidepressive mikroorganismer
En av disse dyrebare bakteriene, kalt Mycobacterium vaccae, finnes i pelsen av husdyr som er fri til å løpe rundt og direkte inn i jorden . Den antidepressive effekten er ubestridelig, og noen doser av denne bakterien er blitt administrert til terminalt syke leverkreftpatienter som har lettelse relief, med også en nedgang i kvalme og smerte .
Det er et felt som ennå ikke skal oppdages: De britiske forskerne, oppdagelsesforfattere, tror at denne bakterien stimulerer og styrker immunsystemet, skyver celler for å produsere cytokiner, en serie proteinprodukter som kan virke på reseptorer i nervesystemet på en måte positiv, som ekte " humørforbedrer ", eller humørforsterkere .
Mange symptomer på alvorlige sykdommer som kreft har vist en avtagende tendens etter disse behandlingene og positive symptomer som vanligvis er knyttet til helbredende prinsipper som vitalitet, utvikling av kognitive evner og følelsesmessig forbedring. Hvis du vil nyte disse forbedringene, ta vare på jorda og hold den frisk!
Ortoterapi: fordelene ved kontakt med jorden
Ortoterapi er en alvorlig sak: å arbeide og flytte jorden øker Mycobacterium vaccae i luften, og det er nok å puste og snakke i horticultural arbeid for å dra nytte av.
Men ikke bare: Å vandre i naturen, i skogen, i utyrkede enger, genererer den samme effekten: Hvis vandring ikke øker det samme antall bakterier i forhold til arbeidet med landet, må det sies at den humske jorda i skogen og steder vill er ekstremt rik på prosentandel.
Ofte kommer følelsen av deprimerende fremmedgjøring som de bor i de store byene, og behovet for å komme tilbake for en stund for å puste landet livet, fra disse bindingene usynlige for det menneskelige øye med mors jorden.
Når du jobber rolig i hagen din, eller går i en park eller i en skog, eller trener sunn hagearbeid, eller ta en piknik med barna dine, se og lytt: den følelsen av angst som går bort og det velvære som smitter hver del av å være er ikke bare en følelse, det er en biokjemisk realitet : å bli skitten med jorden ville utgjøre en vaksine mot depresjon . Prøv det selv.
