Barn stress
Vi snakker stadig om barnestress . Det er ikke gjort noen undersøkelse om emnet, men det har blitt observert at barn lider oftere fra klager relatert til en tilstand som ligner den som for voksne er definert som stress .
For eksempel blir barnevakt flere og flere ganger i barndommen referert til hyppige episoder av tilsynelatende uforklarlig hodepine. Andre fysiske tegn på barns stress kan være uberettiget mage smerter, søvnforstyrrelser og tics; Noen ganger, i de mest ekstreme tilfeller, til og med episoder av stamming og astma eller oppkast.
Årsakene til barndomsstress
Hvorfor er barn stresset? Fordi, som ofte også skjer for voksne, noen ganger har de for mange forpliktelser og / eller forventer for mye fra dem .
Skole, lekser, oratorisk, sport og alle andre fritidsaktiviteter kan være for byrdefulle for barn, noe som følgelig noen ganger føles trøtt og stresset.
Denne tilstanden har åpenbart ingen betydning for alle, og mye avhenger også av karakteren. Det er barn som klarer å gjøre forpliktelser mer lett og andre, spesielt de med en mer narcissistisk og perfeksjonistisk personlighet, som har en tendens til å føle seg mye press.
Hvordan berolige barns nervøsitet?
Hva kan vi gjøre for å bekjempe barnestress?
Som foreldre og lærere kan vi gjøre mye for å unngå stress i våre barn:
- Ikke belaster dem med for mange oppgaver . En ekstracurricular aktivitet som krever at den er tilstede to eller høyst tre ganger i uken, er mer enn nok. Barn trenger også gratis ettermiddager og fritid ; Noen ganger trenger de til og med å kjede seg.
- Ikke belaste dem med for mange forventninger . Skolen kan være en av grunnene til barns stress og angst. Selvfølgelig er det svært viktig å vane barn til å studere og å ta skolens engasjement med stor alvorlighet; men vi bør ikke belaste dem overdrevet med forventningene; hvis barnet engasjerer, men til tross for dette ikke får de ønskede resultatene, må vi søke og finne den riktige tilnærmingen for å hjelpe ham. Det er ikke lett å alltid handle på den beste måten, men hvis en kritikk når det er nødvendig, kan være konstruktiv, kan det kontinuerlig kritisere uten å være lovende, være kontraproduktivt og til og med skadelig .
- Forsikre barnet og ikke oppføre seg som dommere. Barnet, selv når vi adresserer konstruktiv kritikk, må føle seg elsket; må føle seg trygg. Vi er foreldre, ikke dommere. Noen ganger utelukker vi utilsiktet, uten å innse det, å spørre barns oppførsel og resultater, med en holdning som ikke hjelper dem å vokse, men bare å føle seg kritisert og derfor utilstrekkelig.
- En liten magi og intuisjon . Når barnet opptrer sliten og stresset, bør vi appellere til det "magiske" instinktet som vi har foreldre til, for å prøve å forstå de dype grunnene og handle i henhold til dette.
