Ved siden av hatha yoga er raja yoga den mest praktiserte form for yoga utenfor India og, mer generelt, i verden. Hans navn, som kan oversettes som " kongelig yoga ", forteller oss tydelig at han er den beste av yoga, det høyeste nivået.

Begrepet finnes i de gamle Yoga Sutras of Patanjali, sammen med andre yoga teknikker, men det er med Swami Vivekananda i det nittende århundre at raja yoga har opplevd en gjenopplevelse og en reform som passer for oss menn og kvinner i dette århundret, blir en ekte type yoga differensiert fra de andre.

Metoder og formål med Raja Yoga

Hvis hatha yoga fokuserer på kroppen med asana og pranayama (faste stillinger og pustekontroll), fokuserer mantra yoga nøyaktig på mantraer (hellige vibrasjonsformler) og laya yoga (bedre kjent som kundalini yoga) på studiet av fysiologi eteriske og energisentre, raja yoga gjør meditasjon, konsentrasjon og kontemplasjon dens viktigste middel til sitt spesielle formål.

Kontrollen av sinnet og oppnåelsen av samadhi: uforstyrret beatitdine, fredelig rolig, består av fellesskap med hele og reabsorpsjon av mangfold i Den ene . Historisk sett har skolene i raja yoga integrert noen elementer av annen yoga for å skape en effektiv syntese : fra hatha yoga ble pranayama absorbert, i stand til å forbedre meditasjonen og noen asanas, bare de som kalles dronninger og de såkalte symbolikkene, hvor hele kroppen fungerer som en mudra, eller en hellig sel som er i stand til å huske bestemte energier.

Fra mantra yoga ble det tatt spesifikke japa og hellige stavelser for å følge konsentrasjonen. Endelig fra laya yoga, den tantriske metoden for oppstigning av kundalini gjennom sushumna, den viktigste energiske kanalen, med åpningen av chakraene som har til hensikt å oppnå samadhi og til slutt mahasamadhi, den bevisste forlatelsen av kroppen.

Swami Vivekananda og Raja Yoga

I 1896 publiserte Swami Vivekananda en bok kalt Raja Yoga, betraktet som en milepæl i yoga generelt . Dette er en ny tilnærming til Yoga Sutras of Patanjali, takket være at Vesten kunne få en ide om hva yoga egentlig var.

Det understreker viktigheten av kroppens praniske system, der helsehelsestater som anses overnaturlige, kan nås . samadhi som hensikten med yoga og kulminasjonen av kontrollen av sinnets makt; Til slutt, en intuitiv diskriminerende metode relatert til advaite eller ikke-dualistiske skoler som fjerner det illusoriske sløret fra verden til fordel for absolutt transcendens .

Raja Yoga i dag

I dag praktiseres raja yoga i mange land. Den starter med en hatha yoga base med meditative øvelser for raffinering av energier og sinn. Det er en lang reise laget av selvkontroll, disiplin, selvundersøkelse, meditasjon, pacifisering .

Nådighet og etterlevelse av sannheten, inneslutning av lidenskaper og studier av tekster, pustekontroll og løsrivelse fra sansene, er noen av de mest brukte metodene i vestlige skoler.

Et annet element som tilhører raja yoga er den såkalte vairagyaen, som kan oversettes som "avsky", som i virkeligheten representerer en tilstand av fravær av glede og tiltrekning for alle ting i livet, som vokser hånd i hånd med utviklingen av mumukshtva, eller en konstant lengsel etter frigjøring fra uvitenhet og en ivrig etterspørsel for å ha åndelige opplevelser .

Raja yoga praktiseres under veiledning av en lærer og generelt i en gruppe, faktisk er det ikke bare et spørsmål om å lære om teknikker, fysisk eller meditativ holdning, det er også et spørsmål om å fordyre filosofien halvveis mellom yoga og hinduisme, å studere den mystiske metodikken som også påvirket tantra og sufisme, gjennom svært nøyaktige tekster, ofte utarbeidet av metaforiske språk.

Depen disse aspektene, lære om mesterens liv og deres ordsprog, søke i seg selv, praktiser med konstans, disiplin sitt liv, løsne seg fra opptredener og oppdag den evige bevisstheten og vitne i seg selv og endelig identifisere seg med det for å oppnå frigjøring, representerer trinnene i den Rajayogical reisen.