Synet og lytter til kroppen

Stefania Romagnoli er datter av en fotograf og en optiker og møtte Feldenkrais Metoden da hun hadde til hensikt å transformere nærsynthet som ble verre og ga henne ubehag.

Fra den første kontakten med disiplinen begynte et eventyr som i dag ser henne som lærer av Feldenkrais Metoden, nå i 15 år; øynene hennes er effektive og hennes kontinuerlige forskning på temaet for det visuelle feltet knyttet til de følelsesmessige ledet henne til å skape Children Perfect View- prosjektet .

I dialog med henne oppfatter man umiddelbart at treningsbanen sammenfaller med et personlig søk godt gift med et ønske om å tilby noe gyldig, nyttig for andre.

Vi spurte henne noen spørsmål for å utforske sammenhengen mellom øyebevegelse og kroppsstyring .

Hva betyr det å leve i kroppen din på en hyggelig måte, nyte ditt oppholdsrom?

Det betyr først og fremst å forfinne lytting og selvobservasjon for å bli vitner om hvordan kroppen lever i henhold til bevegelsen av vår oppmerksomhet og vår intensjon.

Handlingen med å lytte til seg er ikke ment som en øvelse i verifisering og dømmekraft, det er mer som en reise der ingenting blir tatt for gitt og hvor bevegelse er det som fører oss til å oppdage et fantastisk instrument som forvandler seg selv i henhold til våre intensjoner.

Feldenkrais-metoden fremhever hvordan evolusjonær bevegelse, hvorfra vi utvikler alle våre evner, kan fortsette å spille en rolle som aktivator for læringsprosesser når som helst i våre liv .

Lær nye ferdigheter, oppdag at du er i stand til å utføre aktiviteter du trodde mistet, lære å spille et instrument i moden alder, forbedre minnet, føle deg glad i kroppen din og formidle den gjennom handlinger som danser eller snakker eller spiller eller gå; Kort sagt, å leve sin egen kropp, bedre enn "i" sin kropp, betyr på en hyggelig måte å være i kontakt med ens egne behov og tillate seg å lytte til dem .

Å nyte sin egen plass er også å oppleve en eneste harmoni, det eneste øyeblikket som har livet, det øyeblikket du lever i dette øyeblikket.

Hvordan påvirker traumas vår proprioception? Et følelsesmessig traumer kan virke på synskvaliteten. Hva er utvinningen avhengig av og hvordan kan det støttes?

Faget av traumer er svært komplisert å argumentere, og det er forskjellige meninger om emnet. I min erfaring som visuell lærer har jeg ofte funnet ut at selv små traumer kan forringe synsvinkelen, for eksempel en plutselig frykt, et uventet og uheldig utfall for en universitetseksamen, en tilbakeholdt følelse og mange andre eksempler.

Noen ganger er det en liten senkning av øynene, ikke alltid funnet objektivt, eller personen klager over brennende, følsomhet overfor lys, tåke og andre ubehagelige opplevelser.

Det første trinnet er å vurdere tilstanden din uten alarm, gå til legen din om nødvendig, men først og fremst begynne å slappe av det visuelle systemet. Hvordan? Praksisene i Bates-metoden er nyttige verktøy for å lede personen mot enhet ved å erkjenne at det visuelle systemet ikke er skilt fra kroppen.

Oppdag naturlig øyeomsorg

Hva er perfekte syne barn og hvordan ble det født?

Bambini Vista Perfetta er født av mer enn et tiår med arbeidserfaring på barnas syn og fra ønsket om å skape en vei for foreldre og barn som skal forvaltes i full autonomi.

Barn reagerer vakkert på Bates-metoden, og dette gjør det mulig for dem å gripe inn på en rettidig og effektiv måte etter deres syn.

Foreldre derimot må kjenne metodens prinsipper godt og oppleve det direkte, spesielt hvis de har visuelle feil, for å kunne følge sine barn i prosessen.

I de siste årene har jeg lagt merke til hvor avgjørende og konkret deltakende bidrag fra foreldreskikket var i tilnærmingen til synsforstyrrelser. Ideen om å involvere familien kom til meg gjennom en rekke omstendigheter, ikke minst for å gi oss brukbare og fengslende verktøy for å stimulere daglig praksis, inkludert tilfelle av et barn som løst en første myopi om tre måneder (ved øyeteksamen viste seg å være emmetrope, det er perfekt syn) og av sin mor som forsto verdien av arbeidet, blir hennes visuelle lærer.

Andre tilfeller fulgte slik at ønsket om å tenke på en ledd bane som ville ha gått i retning av autonomi for behandling hjemme, ble styrket i meg .

Lekene er designet spesielt for dem, og i en andre fase blir de ledsaget av en autonomi i visuell praksis med levering av et sett og en håndbok. Metoden er preget av tilstedeværelse av kunstnerisk / kreativ matriseforurensning (dans, musikk, teater, manuelle kreasjoner) innenfor banen.

Anbefal pinhole eller rasterbrille briller?

De er absolutt veldig nyttige, jeg anbefaler direkte erfaring selv i sammenheng med et visuelt utdanningskurs. De erstatter ikke en vei med visuell bevissthet.

Kan en smerte i en felles avhenge av et problem med okular divergens?

Måten vi beveger oss på, har mye å gjøre med visuell atferd; Det er derfor mulig i dette tilfellet at osteoartikulært system er organisert i en ramme for funksjonell tilpasning til den visuelle forespørselen .

Kroppenes konstant er bevegelsen, og derfor kan en muskelendring, spenning eller stress, selv på et visuelt nivå, føre til ubalanser i andre områder av kroppen.

Angst er sagt til blinde mennesker. Maktsøster sies å få en til å miste synet. Og det er mange andre metaforer knyttet til synet og følelsene i de ulike modulasjonene. Hvilke følelser bringer øynene dine i dybden?

Det er en spesiell gnist i øynene til barn som også ses hos voksne som er i en tilstand av glede og velvære . Enkelt sett forbedrer visningen når sinnet er stille.

Fortell oss 3 små daglige handlinger som ville gi stor forskjell når det gjelder visuelt velvære.

Den første er å huske å puste, det virker trivielt, men det har vist seg at hvis kroppen vår ikke oksygenerer nok, har dette også en skadelig effekt på synet.

Membranen til personer med visuelle defekter har redusert bevegelse, så det jeg foreslår er å sjekke hva som skjer med synet ditt når du puster i overflod. Så, selv sang er en liten, sunn daglig handling, for å bli kombinert med en fri bevegelse eller en dans.

Den andre er i solen, i den hensikt å utsette ansiktet med øynene dine lukket for solens stråler . Handlingen er igjen enkel og vanskelig som det handler om å nyte hovednæringen for øynene og ikke gjøre noe annet i noen minutter.

Den tredje handlingen er å lukke øynene, fjern kontrollen i noen sekunder, slå av lyset av verden. Oksygen, sol og mørke nærer våre celler, stimulerer og slapper av det visuelle organet og gir uberegnelige fordeler til kroppen vår. Prøv å ... se.