Å holde tyktarmen ren er en veldig viktig handling. Hvordan gjør du det?
Rens med salt
Salt er et verdifullt element. Det kan virke rart for deg, men det er også rart for kolon. Denne "terminale" delen av organismen, der alle stoffene som må elimineres, konvergerer, spiller en grunnleggende rolle for organismen og blir ofte undervurdert.
Det finnes forskjellige metoder, fra tarmvask med vann, for eksempel hydrokolonterapi , enema med urter, enteroklismer, rengjøring med vann og salt eller med Epsom-salter (magnesiumsulfat eller engelsksalt), eller til og med å drikke et glass vann og sitron om morgenen på tom mage.
I stedet la vi se hvordan vann og salt fungerer.
Kolon og toksiner
Matvarer som skaper surhet, raffinerte og industrielle og ikke-integrerte matvarer, medisiner, alkohol og visse kjemikalier bidrar til å skure tykktarmen, og danner en virkelig slimete plakk rik på toksiner, skadelig for kroppen. Orgelet som er ansvarlig for bortskaffelsen er leveren, som det er kjent, men noen ganger er det ikke nok å stole på ham bare!
Når et kolon lider og er beruset, mottar vi noen signaler . Disse spenner fra overdreven tretthet, dårlig ånde, forstoppelse, hevelse eller flatulens, grov hud, hvitaktig tunge eller dårlig kropps lukt . Et riktig kosthold er allerede et poeng for forsvaret av kolon. Når det kombineres med enkel rengjøring med vann og salt, kan helsen nytte enda mer. Det er en gammel praksis som praktiseres spesielt i øst, i India hvor den er kjent som shanka prakshalana, og er enda mer effektiv når den kombineres med målrettede rensingsøvelser.
Rengjøring av kroppen med vann og salt er grundig behandlet av Zoé Matthews i boken " Smaken av glede ", som forfatteren dedikert til Paramhansa Yogananda . Her illustreres trinnvis alle regler som skal følges for riktig rensing av organismen, akkurat som i noen yoga-sentre.
For en dyp rensing av fordøyelseskanalen, prøv Shank Prakshalana yoga teknikken
Hva er fordelene?
Det er billig, enkelt og effektivt. Alt du trenger er noe havsalt, 10-16 glass vann, en komfyr for å kjøle den og litt gulvplass og en treningsmatte. Ifølge den yogiske tradisjonen er denne praksisen nyttig for de som lider av forstoppelse, meteorisme og flatulens.
Det ville kjempe mot magesyre, og hindre også nyrestein. Hjelper med å behandle allergier og løse hudproblemer som akne, dermatitt og psoriasis. Fra et psykosomatisk synspunkt vekker det kroppen og stimulerer sinnet. Det som trengs, i tillegg til det alltid gratis badet, er også en hel dag for å kunne bruke til rensing.
Og kontraindikasjoner?
Rensingen av kroppen med salt kan ikke praktiseres av unge under 14 år, kvinner som er gravide eller under syklusen, av dem som lider av sår eller alvorlige sykdommer i fordøyelseskanalen, dysenteri, ulcerøs kolitt eller som har alvorlige fysiske problemer . For hypertensiver, eller omvendt for de som lider av lavt blodtrykk, og hjertepatienter, er det best å konsultere en lege før du utfører operasjonen.
Nysgjerrighet : Det er også boken "Den helbredende kraften av vann og salt" av Gabriele Zimmermann
