Etter ferien er det ikke uvanlig å føle seg tung eller ute av form, takket være et klima som ikke inviterer deg til å gå ut og bevege deg utover det som er nødvendig.

Juleferien er en periode hvor man vanligvis forlater seg til bordet, og man er generelt mer overbærende med seg selv; du tilbringer mye tid i ditt eget hjem eller slektninger, og en hyggelig, indolent mekanisme utløses (så vel som for mange, en velfortjent hvile).

Men når Befana har passert, som ordtaket går, feirer ferien bort, 7. januar bringer oss alle tilbake til virkeligheten som slår oss ned fra senger og sofaer, bryter den søte ferierutinen og presser oss til å gjenoppta de vanlige, raske daglige rytmene.

Hvordan håndtere retur til post-jul arbeid med en utbrudd av energi?

En hel massasje for kapha dosha

Fra et ayurvedisk synspunkt er latskap, indolens og tretthet alle karakteristika knyttet til dosha kapha; En av metodene som denne antikke medisinen lærer å gripe inn på balansen i doshas er massasjen som faktisk har stor omtanke: det kan, avhengig av typen eller manualiteten, bidra til å bringe tilbake en tilstand av perfekt psykofysisk helse.

Med henvisning til bildet som er skissert over, er en massasje tradisjonelt betraktet kapha pacifier utvilsen .

Som navnet antyder, karakteriseres denne behandlingen av det faktum at passende utvalgte pulver gnides over hele kroppen som produserer varme og energi .

Disse pulverene er åpenbart av vegetabilsk derivat: røtter, blader, stengler, frø, blomster tørkes og rives for å bli brukt i henhold til deres respektive egenskaper.

Utartana's manuelle evne er ganske energisk og kraftig, nyttig nettopp for å gripe inn på dosha kapha. Denne egenskapen gir en sekundær, men viktig fordel: Den er meget egnet for huden, fordi virkningen av pulverene utfører funksjonen av en delikat peeling for epidermis som umiddelbart oppnår tone og lysstyrke.

Finn ut mer om fordelene med pulvermassasje

"Enkle" pulver, mange fordeler

Fordelene ved utvortana massasje er beskrevet i den klassiske teksten til Ayurveda og kan oppsummeres som følger:

1. Avlaster følelsen av tretthet og kroppsvekt
2. Aktiverer sirkulasjonen og virker mot stagnasjon av væsker, og det kan derfor anbefales i tilfelle av cellulitt
3. Det hjelper i tilfelle av forstyrrelser som uregelmessig svette, kløe, dårlig kropps lukt
4. Eliminerer toksiner og øker immunforsvaret
5. Fremmer velvære og skjønnhet i huden for sin rensende effekt av exfolianten

Oppdag de andre massasjene til cellulitt

For å lære mer:

> Teknikk og fordeler med ayurvedisk massasje

> Ayurvedisk medisin, hva den er og hva den brukes til

> Tretthet, rettsmidler og naturlige botemidler