Hvis tarmen er lat, gir naturen noen enkle rettsmidler for å fremme intestinal peristaltikk,
> Aloe vera
> Seinen
> Rabarbraen
> Psyllium
> Frangulaen
P som vår, P som rensing
Våren er kommet og naturen er oppvåkning . I sesongbasert syklus tilpasser kroppen vår også til nye rytmer: stoffskiftet endres, ekskresjonsorganene blir tvunget til å rense oss fra avfall og giftstoffer, temperaturutflukter skaper ubalanser, fysiske forstyrrelser, humørsvingninger, rastløshet; allergier kommer for noen.
I alt denne turneringen av endringer som våren bringer med det, synes ofte tarmen å kompensere for hyperaktiviteten til våre endogene mekanismer å sette inn håndbremsen, senk og myk litt.
For tradisjonell kinesisk medisin er dette sesongen, galleblæren og leveren er energisk oppfordret til å arbeide for å rense organismen, toksin ut og i kontrollsyklusen er metallelementet som spiller sin rolle: tarmen tykktarmen og lungene er tarm og referanseorgan, som under visse forhold kan redusere den frie strømmen av energi med forstoppelse eller forstyrrende forkjølelser.
Oppdag alle de naturlige plager og rettsmidler for tarmen
Aloe Vera
Mye kan sies om Aloe vera . Egenskapene er nesten mirakuløse, og det er et middel som kan bli en lojal livspartner, siden det er indikert for mange ubalanseforhold som påvirker vårt gastrointestinale system, med resultater som også reflekteres på huden vår, noe som gjør det mer tonet, rent og lyse.
Takket være dens polysakkarider som raskt binder katabolittene (toksiner) produsert av ulike metabolske prosesser, utfører det en rensende aktivitet, og aloin, som finnes i latexen i skallen, forbinder sin avføringsvirkning, stimulerer peristaltisk bevegelse og derved oppvåker dovets tarm .
Tarmfloraen er normalisert og hydrert. Aloe vera stabiliserer også ph i både mage og tynntarm, og reduserer irritasjon av slimhinnene sterkt.
I markedet finner du kvalitetsprodukter som skal lagres i kjøleskapet i form av en gel å drikke om morgenen for å starte dagen godt .
Aloe ferox og dets slankende egenskaper
The Seine
Seinen er et utbredt middel for problemer med forstoppelse. Det er en busk med en oppreist stamme, Cassia Angustifolia, en innfødt i Øst-Afrika, men lenge dyrket også i India. Det ble introdusert i fytoterapi av arabiske leger.
Den består av mucilage som fukter og myker tarmkanalen og fra antrakinoner (laxerende virkningsprinsipper) som aktiverer motilitet. Det kan tas i form av en infusjon om morgenen på tom mage eller om kvelden før sengetid. Den utøver sin virkning etter 8-9 timer.
Det er et middel som bare skal brukes i de akutte faser der tarmen blir fattig, det er godt å ikke misbruke det for ikke å sensibilisere tykktarmen. Senna presenterer noen kontraindikasjoner for de som lider av patologier av apparatet som gastrit, kolitt, divertikulitt.
rabarbra
Rabarbra er innfødt i Nord-Kina, men dyrkes også i Europa. Det er en dobbel handling flerårig urteaktig plante basert på dosering. Faktisk, hvis det tas i små mengder, favoriserer det fordøyelsen, siden det er en bitter og stimulerer sekresjonen av magesaft.
Ved høyere doser favoriserer den intestinal transitt takket være forekomsten av stoffer, som i Senna, som kalles antrakinonglykosider, men det tolereres mye bedre fordi det også inneholder tanniner med en astringent egenskap som modulerer plantens avføringsvirkning og tillater en lengre bruk uten uønskede bivirkninger.
Det er mulig å ta det som avkok, før de to hovedmåltider eller om kvelden før du går til sengs. Det kan være forbundet med andre avføringsfulle urter i en hyggelig urtete mot tarmsløvhet.
Vanskelig fordøyelse? Oppdag alle rettsmidler
Psyllium
Legemidlet består av frøene til Plantago psillium, en årlig urteaktig plante med en stamme opp til 30-40 cm høy, dyrket i Iran, India og Pakistan. I Italia vokser det i Middelhavet, i gressletter.
Psyllium er rik på mucilage med en mykende effekt og dets frø, på grunn av denne komponenten i kontakt med vann, ekspanderer og øker i volum, skaper tarmmotilitet og mykner fekalmassen.
Dette middelet er svært effektivt og kan også brukes som et forebyggende tiltak. Faktisk har den en prebiotisk virkning, favoriserer den acidofile bakterielle flora på bekostning av putrefaktive bakterieformer, og arbeider for å styrke immunforsvaret.
Det er også indikert for tilfeller av kolitt og divertikulitt, siden det utøver en normaliserende aktivitet i tykktarmen. De kan sitte i en time om en eller to spiseskjeer frø i et glass vann og ta en halv time før middag.
Frangulaen
Legemidlet består av barken av grenene og stammen til Rhamnus frangulaen, en busk eller et lite løvtrær, noen meter høyt, utbredt spesielt i Nord-Italia.
Barken er tørket i omtrent et år før det blir brukt. Også frangulaen inneholder antrakinoner, som vekker latent tarmtilretteleggende peristaltikk, men som med alle avføringsende urter er det godt å ikke misbruke dem for mye, da det kan forårsake irriterende forstyrrelser i tarmslimhinnen og magesmerter.
Bedre for å unngå å ta det i tilfeller av kolitt, gastritt, divertikulitt. Frangulaen kan tas før du går i seng i form av avkok, kokt i vann og igjen til macerate i noen timer.
