Jern er et mineral som stimulerer leveren, milten og tarmen, favoriserer produksjonen av hemoglobin og røde blodlegemer. La oss finne ut bedre.

>

>

>

>

>

>

Hva er jern

Kjemisk symbol: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+

Jern er et strålende, duktilt og malleabelt ferromagnetisk metall, silvery hvit i farge, som ruster i fuktig luft, men ikke i tørr luft, og oppløses raskt i fortynnede syrer.

Det er det fjerde rikeste elementet på jorden etter oksygen, silisium og aluminium. På grunn av dets reaktivitet med oksygen, finnes dette mineral i naturen, spesielt i forskjellige jernoksyder (som hematitt, magnetitt og limonitt) og Det er den mest brukte i industriproduksjon takket være kombinasjonen av lav pris og høy motstand.

Jern representerer oligoelementet kvantitativt den viktigste av den menneskelige organismen (3-5 g), hvorav tre fjerdedeler finnes i milliarder av røde blodlegemer, det er uunnværlig for livet og intervenerer i syntesen av mange enzymer, inkludert katalase .

Egenskaper og fordeler

Iron fremmer produksjonen av hemoglobin og røde blodceller : sikrer riktig oksygenering av kroppens celler, og dermed garanterer vitaliteten og harmonisk vekst i hele kroppen. Det stimulerer funksjonene i leveren, milten, tarmen og benmarg.

Jern er også grunnleggende for nevrotransmittere som serotonin og dopamin, garanterer resistens mot sykdommer, er nyttig mot stress og er viktig for å opprettholde immunsystemet effektivt.

Jernmangel (spesielt ved blødning, graviditet og amming) forårsaker anemi, svakhet, utmattelse, mental forvirring, sløvhet, irritabilitet, forstoppelse, hodepine, sprø negler og sårbarhet mot infeksjoner.

Daglig jernbehov

Det daglige inntaket av jern gjennom ernæring er mellom 10 og 18 mg per dag (30 mg i tilfelle av graviditet), absorpsjonen oppstår i tynntarm og lettes dersom det tas sammen med:

• askorbinsyre ( vitamin C );
• folsyre ( vitamin B-vitamin ).

Effekt av jern på psyken og på ånden

Jern stimulerer motivet og øker personlig motivasjon ved å øke dynamikk, konstans, vilje, ånd av bekreftelse og entusiasme .

Jernet fyller ro og sikkerhet, frigjør samvittigheten fra bekymringer og gjør at personen kan reflektere med et åpent sinn. I fravær av jern kan tilfeller av depresjon forekomme.

Hva er jernrik mat?

Metode for bruk

Ifølge oligoterapi tillater den katalytiske form av sporelementet organismen å gjenopprette sin balanse uten mangler eller overskudd. Jern har en antianemisk virkning og brukes ofte i blødninger, graviditet, stress, tretthet og infeksjoner, selv i forbindelse med mangan-kobber-kobolt . Faktisk er tilstedeværelsen av kobber avgjørende for syntesen av hemoglobin og derfor virker i forbindelse med jern i anemi.

I krystallterapi brukes det til å sette mineraler med høyt jerninnhold, som hematitt, magnetitt og pyritt, i direkte kontakt med kroppen for å oppnå de ønskede resultatene.

Nysgjerrigheter og historiske notater

Navnet stammer fra latinsk ferrum, ferro. På grunn av sin fleksibilitet ble det i forhistoriske tider allerede brukt både til dekorative formål og for produksjon av våpen og verktøy. Det første beviset på bruken av jern kommer fra sumererne og hetittene, som allerede 4000 år før Kristus brukte dette metallet gjenopprettet fra meteoritter for å skaffe små gjenstander som spydspisser og juveler. Siden meteorittene faller fra himmelen, kalte de gamle latinene jernsidene, det er "stjerne", og fra dette er ironwork adjektivet avledet.

I jernalderen, i det første årtusen f.Kr., ble prosesseringsteknikker i stadig større grad raffinert og dette metallet erstattet nesten helt bronse, som markerte begynnelsen på moderne metallurgi.

I alkymi er jern forbundet med Mars, brannelementet og den røde fargen. Ifølge populær tradisjon har den beskyttende dyder mot onde ånder og sykdomsdemoer : hestesko og hestesko negler er gamle magiske og propitiatoriske verktøy og ble brukt for første gang i det gamle Hellas.