Slik holder du hjertet i god helse takket være riktig kosthold og nyttige naturlige rettsmidler mot de vanligste lidelsene i dette organet.

Hjertet er et hult muskelorgan som er ansvarlig for trykket som tillater blodsirkulasjon . Det kan bli påvirket av ulike sykdommer som kan behandles takket være naturlige rettsmidler. La oss finne ut bedre.

Anatomisk beskrivelse av hjertet

Hjertet er et kontraktil muskelorgan sprøytet med fartøy som kalles koronararterier. Det er to hovedkoronararterier: den venstre kranspulsåren, som er delt inn i de fremre interferrikulære arteriene og omkretsflensartarien og den høyre kranspulsåren, som perfiserer høyre side av hjertet.

Hjertet består av fire hulrom : Det høyre atriumet som mottar blodet er desaturert venøst ​​som kommer fra kroppens periferi; høyre ventrikel som bærer dette venøse blodet til lungene hvor det vil bli oksygenert. Det venstre atrium som mottar oksygenert blod fra lungene. Venstre ventrikel som bærer oksygenert blod til kroppens periferi.

Hvert hulrom er adskilt av hjerteventiler, som hindrer at blodet kommer tilbake: Tricuspidventilen som ligger mellom høyre atrium og høyre ventrikel. Lungeventilen som ligger mellom høyre ventrikel og lungearterien, som bærer blod til lungene. Mitralventilen som ligger mellom atrium og venstre ventrikel. Til slutt, aortaklappen som ligger mellom venstre ventrikel og aorta, som bærer blod til kroppens periferi.

Høyre og venstre hjertehulrom er igjen adskilt av septa kalt interatrialt septum og interventricular septum.

Slik holder du hjertet friskt

Naturlige behandlinger og terapier for hjertet

En hjertesykdom kan påvirke en eller flere deler av kardiovaskulærsystemet. Hjertets funksjon kan hindres av ulike sykdommer som skyldes så mange symptomer som kan føre til hjerteinfarkt : kranspulsårene, angina, hjertesykdommer, hjertesvikt, brystsmerter. Når hjertet slår raskere, kalles det takykardi, en lidelse som også er svært variert (atriell eller ventrikulær takykardi).

Takykardi (fra det greske tachys hurtige, hurtige og hjertehjerte ) er en form for akselerasjon av hjerteslag, med en økning i frekvensen av hjerteslag med pulseringer over 90 slag per minutt.

Arrytmi er derimot generelt en defekt i hjertets elektriske ledning, men det har mye mer komplekse årsaker som kommer fra forskjellige organiske og systemiske funksjonsfeil. De er endringene i den normale sekvensen av hjerteslag. Når vi observerer en unormal økning i beats, snakker vi om takyarytmier eller takykardier. Hvis derimot er det en unormal nedgang i antall beats vi snakker om bradyarytmier eller bradykardier:

• Takyarytmi eller takykardi hvis hjerteslaget stiger unormalt over 100 per minutt
• Bradyarytmi eller bradykardi hvis hjertefrekvensen senker under 40-50 per minutt.

Den enkleste formen for takyarytmi, ekstrasystole, kan ikke bli verdsatt i det hele tatt eller kan manifestere seg som en følelse av uregelmessig hjerterytme, noen ganger forbundet med oppfatningen av en følelse av "tomhet", som om et øyeblikk hjertet stoppet.

Ulike naturlige botemidler kan hjelpe og forhindre denne typen forstyrrelser som gjør hjertet til "pote". La oss huske, hjertets vennlige plante, hagtornet, som har kardiotoniske egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av proanthocyanidoler, som virker på den ene siden for å styrke hjertets kontraktile kraft; og på den annen side på endringer i hjertefunksjonen.

Den naturlige kur for å styrke hjertet går gjennom kosthold og ernæring: blåbær bidrar til å forhindre ulike risikoer for kardiovaskulær sykdom og diabetes. Fordelene med blåbær er grunnet kjemiske stoffer av vegetabilsk opprinnelse, fytokjemikaliene; Disse spesifikke molekylene er gunstige for helse og kalles anthocyaniner i blåbær. For å hjelpe hjertet er det også godt å fylle opp med frisk frukt og grønnsaker som tomatillo, en eksotisk frukt med høy kaliumtilstedeværelse som i kombinasjon med nesten totalt fravær av natrium, gjør frukten ideell for å hjelpe hjertet og systemet sirkulasjons.

Karnosin, som finnes i kylling, kjøtt og fisk, er et lite protein med sterk antioksidant kraft, noe som forbedrer hjertets funksjoner.

Oppdag også egenskapene og fordelene med kalium, en alliert av hjertet

yoga

I universet av yoga er hjertet forbundet med en dobbel tråd for å puste og derfor til konseptet Prana . Pusten i den indiske kulturen er forbundet med det evige vitale åndedraget og som en slik forutsetning også en grunnleggende betydning i prosessene med metafysisk evolusjon og å formidle "prana" i menneskekroppen.

Vitenskapen bekrefter at treningen av yoga er svært effektiv for de med hjerteproblemer. På det årlige møtet i American College of Cardiology holdt i april 2011 i New Orleans presenterte en gruppe forskere fra Kansas University Hospital resultatene av en prøve utført på femti pasienter mellom 25 og 70 år som lider av denne typen hjertearytmi.

Studiedeltakere ble fulgt i 6 måneder; i de første tre var de fritt til å utføre en fysisk aktivitet etter eget valg, mens de i resten av perioden var involvert i 3 ukentlige yoga-økter på 45 minutter hver. Takket være hjertefrekvensmonitorene som ble brukt av pasienter, var forskerne i stand til å fastslå at i løpet av månedene med denne gamle orientalske disiplinens praksis, var arytmien episoder redusert med nesten halvparten sammenlignet med den foregående perioden. I tillegg rapporterte mer enn en av fem pasienter ingen fibrillasjonsepisoder i den vurderte perioden.

"Det ser ut til at yoga er i stand til å regulere hjerteslag, " sa Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog ved University of Kansas og hovedforfatter av studien, "men det er flere: de som praktiserte denne disiplinen ble til slutt enda mindre deprimerte og engstelig; og kvaliteten på livet hans ble generelt forbedret. "

Hjertet, generelt, anklager umiddelbart angst, stress, lidelser som kan kontrolleres med yoga; Det samme gjelder for de energiforbruket som fører til depresjon.

Den fjerde chakraen, Anahata, er den som er koblet til hjertet. Fargene er rosa og grønne, det ligger i brystbenet, fremre og bakre på skulderbladets nivå. De andre tilknyttede organene er hender , lunger og sirkulasjonssystem, mens den tilsvarende følelsen er berøring.

Tradisjonell kinesisk medisin

I tradisjonell kinesisk medisin holder hjertet ( Xin ) kontoret til herre og mester, besitter lysstyrken til Shen . Rød av livet, bevegelse av den livsviktige energien som reflekteres i ansiktet. Hjertet i TCM er det viktigste av Zang, det er knyttet til keiserens figur, eller forbindelsen mellom mennesket og himmelen, den guddommelige.

Hjertets ideogram ligner en tom bolle som tar imot hva som kommer fra ovenfor uten å fylle opp. Hvis Shen er selve livets pust, blir hjertet det som ønsker det og distribuerer det harmonisk i mennesket. Med andre ord, dette orgelet er sentrum for animasjonen til individet og hans veileder. Hans funksjon foregår primært gjennom hjertesminderen, som bringer følelsene og næringsprinsippene gjennom blodet og de andre fire zangene, hver hvorav er boen til et aspekt av Shen.

I MTC styrer hjertet seg svette, er koblet til søvn og drømmer, og dets tilstand av helse kan leses på tungen.

Andre disipliner

Musikkterapi berører hjertestrengene direkte. Flere eksperimenter blir publisert i psykosomatisk medisin som vitner om at muscia er i stand til å redusere blodtrykket. På privat Paracelsus-universitet i Salzburg er det et reelt forskningsprogram i musikalsk medisin.

Kiropraktikk er spesielt knyttet til hjertet. Massere og manipulere visse områder av kroppen kan hjelpe hjertet til å fungere bedre. De mest tilkoblede områdene er sacrum, rygg og nakke. Generelt kan en kiropraktor forstå tilstanden til hjertet bare ved å sjekke stillingen.

Nysgjerrighet om hjertet

Å ta vare på deg selv starter med små bevegelser, bevegelser som kommer direkte til hjertet. En god vane å roe og kose er å gjøre en natt om kvelden før du går til sengs i varmt vann (avhengig av hvordan du vil ha det, men ikke over 41 ° med 1/2 kg engelsk salt tilsatt - det blir til magnesium). Du kan holde 20 minutter -1/2 time per bad, en eller to ganger i uken.