Overflødig vitamin A kan forårsake skade på håret og forårsake ubalanse i kroppen. La oss finne ut hva symptomene, årsakene og ernæringen er for å behandle den.
Symptomer på overskytende vitamin A
Hypervitaminose eller overflødig vitamin A kan føre til hodepine, nervøsitet, diaré, svimmelhet, oppkast og kvalme hvis det er akutt, mens det i kroniske former viser utvendige symptomer som blep, tørr og gulaktig hud, hårtap, blod i nesen og benete hevelser .
Overskudd av vitamin A er akkumulert i leveren og er giftig når den overstiger ti ganger de anbefalte nivåene, eller når det når 300 milligram om dagen.
I noen tilfeller av overskytende vitamin A er det også vekttap, forstørrelse av leveren og milten, og hypertensjon. Gravide kvinner bør være spesielt oppmerksomme: overskytende vitamin A kan faktisk forårsake fosterskader .
Årsakene til overskytende vitamin A
Overflødig vitamin A forekommer hovedsakelig på grunn av et ubalansert kosthold. Det er faktisk etablert når det er et overdreven forbruk av matvarer som inneholder det, som egg, lever, melk og derivater, fisk; gulrøtter, fersken, mørkegrønne bladgrønnsaker, gresskar, mango eller til og med på grunn av for mange kosttilskudd tatt ut av kostholdet.
Overskuddet av vitamin A er i seg selv ganske sjeldent, og spesielt når det er forbundet med mangel på vitamin B1, kan det utløse bestemte symptomer. Hvis du har nyreproblemer, bør du ta vitamin A med forsiktighet, spesielt hos dem som er i dialyse, så vel som de som tar pillen, da det øker absorpsjonsnivået.
Finn ut hva er de naturlige vitamin A-kosttilskuddene
Overskudd av vitamin A og diett
Behandlingen for å takle overskytende vitamin A er basert på å redusere inntaket av matvarer som inneholder det, og eliminerer dem helt fra kostholdet i de mest alvorlige tilfeller.
Videre bør du også slutte å ta noen kosttilskudd der vitamin er inneholdt.
Symptomene på overskytende vitamin A og konsekvensene på organismen forebygges derfor på en enkel måte, og tar vare på kostholdet, fremfor alt begrenser inntaket av vitamin A av animalsk opprinnelse, og unngår matvarer som lever, egg, melk og meieriprodukter.
