Psyllium: egenskaper, bruk, kontraindikasjoner

Psillo ( Plantago psyllium ) er en plante av familien Plantaginaceae . Kjent som et naturlig avføringsmiddel med beroligende egenskaper, er det nyttig mot kolesterol og irritabel tarm . La oss finne ut bedre.

Egenskaper av psyllium

Psyllium er generelt indikert for kronisk forstoppelse, fordi frøene gjør det til en veldig effektiv, men ufarlig naturlig avføringsmiddel, takket være tilstedeværelsen av en mucilage som svulmer ved kontakt med vann og økning i volum. Slimhinnen er polysakkarider av kompleks kjemisk sammensetning, som tilhører kategoriene av vannløselige fibre og er utstyrt med mykgjørende og beskyttende virkning på slimhinner og avføringsmiddel .

I kontakt med vann, åpner frøene seg helt, de øker i volum opp til 30 ganger i forhold til deres tørre form, og produserer en gel som er i stand til å øke mengden av fecal masse og myke dens innhold. Denne smøreeffekten gjør det nyttig i tilfelle hemorroider og analfissurer, irritabel tarmsyndrom og divertikulose; for forstoppelse i svangerskap og amming for barn og hjertepasienter og i alle tilfeller hvor avføringsmidler ikke kan tas som forårsaker peristaltis på aggressiv måte og muskelkontraksjoner.

Denne muligheten til å lette tarm og tømming på en delikat måte kalles " bulkforming ", typisk for avføringsmidler som øker og myker fekalmassen (kalt " mekanisk "), spesielt verdsatt for deres sikkerhet og effekt, fordi de renser når de passerer tarmveggene og letter evakuering, på grunn av mekanisk effekt. Men psyllium er nyttig ikke bare i tilfelle av forstoppelse, men også i tilfelle diaré. I sistnevnte tilfelle virker det ved å absorbere overflødig væske og øke konsistensen av fecal bole (også kalt chyme).

Slimhinnen har også antiinflammatoriske og beroligende egenskaper på slimhinnen, det er derfor indikert i kolitt og i alle irritasjoner av veggene i mage-tarmsystemet.

Psylliumfrø har også prebiotiske egenskaper, takket være deres evne til å fremme veksten av en psoriasisflora på bekostning av patogene stammer med putrefaktiv virkning. De er derfor nyttige for å styrke immunsystemet, forbedre tarmeffektiviteten og forebygge kolorektal kreft (deres gjæring gir opphav til kortkjedede fettsyrer som, i tillegg til å fungere som et energisubstrat for cellene i kolon slemhinnene, synes å spille en beskyttende rolle på utviklingen av denne patologien).

Endelig bidrar frøene som inneholder denne fiberen til å redusere intestinal absorpsjon av fett og sukker med en reduksjon i kolesterol og triglyserider og blodsukkernivåer.

Metode for bruk

Intern bruk

Som alle fibre, tatt samtidig med andre legemidler, kan de redusere intestinal absorpsjon av disse helbredende substansene, både syntetiske og grønnsaker. De bør derfor tas minst 1 time før eller minst 3 timer etter inntak av psyllium. Det er viktig å huske at denne planten skal tas med rikelig med vann .

Dip 1-3 teskjeer med psylliumfrø i 150-200 ml vann for hver teskje, la det bløe i flere timer, eller drikk med rikelig med vann, la gelformen være i magen. Ta dem om morgenen og kvelden etter måltider.

Psyllium blant urte rettsmidler for behandling av tarmen

Kontraindikasjoner av psyllium

Psyllium, som er naturlig avføringsmiddel, bør ikke brukes i lange perioder . Faktisk kan overdreven bruk forårsake hevelse, diaré og flatulens.

Beskrivelse av anlegget

Årlig urteaktig plante, fra 10 til 30 cm. Stamme, oppreist eller stigende, løvaktig, hårete, lite forgrenet. Bladene er sessile motsatt eller vertikillat til 3, flatt og hårete.

Blomstene er hvite, små og samlet i kuleformede pigger, pedunculated med korte bracts, calyx med like sepals, corolla med en rynket tverrrør. Frukten er en pyxis (kapsel) som åpnes med en sirkulær spalt, som omgir 2 skinnende, brune, glatte, små, smakløse og luktfrie frø .