Acai, lilla energi nuggets

Naturligvis rik på anthocyaniner, har aca I eller açai eller açaí bær (uttalt "asaì"), en plante av familien Arecaceae, lenge vært kjent blant de brasilianske Amazonas befolkningene for sine energiske og fordelaktige egenskaper .

Disse små lilla fargede drupes, som har kommet ned til oss, blir kjent og blir stadig verdsatt blant herbalist kosttilskudd, apotek og naturprodukter butikker.

N og opprinnelseslandene er i stedet funnet friske, de blir konsumert som en spesiell ingrediens av smoothies, smoothies, iskrem, desserter eller i den tradisjonelle "acai bowl", her er en video som illustrerer den enkle og deilige oppskriften uten sukker.

Hvorvidt de er friske, er acai bær i stand til å øke energien til kroppen, og ikke bare: la oss se bedre hva er fordelene knyttet til inntaket .

Fordeler med acai bær for kroppen

Blant de store fordelene som kan utledes av inntaket av disse små lilla nuggets er:

> Kolesterolsænkende virkning, derfor gunstig for hjertet og sirkulasjonssystemet, noe som gjør dem spesielt egnet for de som lider av kapillær sårbarhet;

> beskyttende og antioksidantvirkning på cellemembraner, som fremmer organets og vevets trivsel, spesielt i huden;

> Den analgetiske virkningen er gitt av plante steroler eller fytosteroler, som "brenner" kroppen og ødelegger kolesterol og fett;

> remineraliserende tiltak, som sikrer riktig energi til kroppen

> Den stimulerende virkningen på mage-tarmsystemet, takket være fibrene som er tilstede i dem, noe som bidrar til å holde tykktarmen ren:

Alle disse fordelene i en liten frukt er knyttet til nærvær av dyrebare næringsstoffer: i tillegg til de nevnte ovennevnte berømte anthocyaniner, som gir bærene sin karakteristiske farge, er de rik på fibre, proteiner, essensielle fettsyrer - Omega-9 oljesyre og omega linolsyre -6 -, vitamin A, E, D, K og mineraler.

Acai bær: hvor å kjøpe

Acai bærene finnes i apotek, parapharmacies, butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter og til og med online; Vanligvis forvandlet til juice, l og acai bær blir også solgt i sportsbutikker.

Den 100% økologiske juice er vanligvis vanskeligere å finne; mens det er lettere å finne frysetørket ekstrakt i tørt pulver i kapsler, tabletter, tabletter, til og med kosmetiske formuleringer med antioxidantkraft, som kremer, masker, øyekontur.

Noen ganger er det mulig å finne matvarer som yoghurt med acai eller i form av barer . En blanding av 50 g organisk acai pulver koster rundt 10 euro.