Kvalme er en ulempe som manifesterer seg i en følelse av avsky og avvisning, og som kan ha både fysiske og psykiske årsaker . La oss finne ut bedre.

Symptomer og årsaker til kvalme

Kvalme er en tilstand av generalisert ubehag som ofte oppstår før oppkast. Dets utbrudd kan avsløre en organisk sykdom i fordøyelseskanalen (stenos av pylorus eller tarmen) eller av sentralnervesystemet (intrakranial hypertensjon).

Det kan også manifestere seg i ikke-patologiske forhold: i begynnelsen av svangerskapet som følge av hormonelle forandringer, eller under en reise (med fly, med skip etc.) på grunn av bevegelsen av væskene som er tilstede i det indre øre. Når sykdommen varer over tid uten oppkast eller andre organiske tegn, kan det være et symptom på en psykologisk natur som uttrykker en følelse av avsky, av avvisning.

Fôring i tilfelle kvalme

Symptomatisk kvalmebehandling kan omfatte små porsjoner fast mat . Det er godt å drikke, for å sikre nødvendig hydrering . Det er bedre å foretrekke frukt (gode bananer ) og grønnsaker, mens stekte matvarer bør elimineres , samt fete, krydret og krydret mat som forverrer kvalme.

Noen typer mynt-godteri er veldig nyttige for å behandle kvalme, du må la dem smelte i munnen din enn å tygge dem (pass på at de ikke inneholder aspartam eller mistenkte sukkerarter).

Se opp for noen vitaminfamilier! Vitamin B6, C og K er nyttige for å redusere følelsen av kvalme. Gi oss da med søte paprika, løvkål, rogn, brokkoli, spinat.

Når kvalme skyldes graviditet, kan inntaket umeboshi, tørkede japanske plommer rik på organiske og sterkt alkaliserende syrer, være nyttige.

Urte rettsmidler

I tilfelle kvalme er ingefær veldig effektiv. Peppermynte brukes også som en formildende faktor i lidelser knyttet til følelsen av kvalme. En infusjon av kamille kan være nyttig for å dempe følelsen av kvalme.

Oppdag også rettsmidler for å overvinne kvalme i svangerskapet

Bach blomster for kvalme

Aspen ( Populus tremula) er blomsten til Bach indisert for dem som lever med en tilstand av konstant frykt og med en fysisk følelse av kvalme. Sammenlignet med Mimulus, som behandler frykt av kjent opprinnelse, går Aspen til å handle på fobier av usikker eller ukjent opprinnelse og hjelper mye i de hyppige episoder av svimmelhet og kvalme.

Tradisjonell kinesisk medisin

akupressur av den orientalske tradisjonen gir den en av de mest kjente løsningene for å redusere følelsen av kvalme, det krever ikke noe annet enn å sitte og gni, sette trykk, det punktet hvor nerven som gir følelsen av kvalme er konsentrert, dette punktet er rett mellom pekefingeren og tommelen, bruk av et lett trykk, en umiddelbar lettelse vil bli forsøkt, det er veldig avslappende selv når det ikke er kvalme.

Akupunktur kan knyttes til denne behandlingen: Tradisjonell kinesisk medisin anbefaler visse poeng å behandle kvalme som tolkes som Qi Ni (motstrømsenergi) av mage.

Akupressur, som er basert på prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin, kan også være et godt middel for kvalme av ulike slag.

Eteriske oljer for kvalme

Det kan være nyttig å bære en flaske ingefær essensiell olje og i tilfelle kvalme som graviditet, hell et par dråper i et lommetørkle og pust av duften.

Homøopati mot kvalme

Det er mulig å behandle kvalme og oppkast med homøopati med hovedsakelig Nux vomica (fra revet frø, det er en plante rik på alkaloider). I tilfelle kvalme og oppkast kan homøopatet indikere inntaket av 3 granuler Nux Vomica 5CH, som skal tas flere ganger om dagen. Det er alltid godt å høre homøopatets mening, å identifisere årsakene til kvalme og handle på dem.

øvelser

Legg hodet opp når du er i liggende stilling; noen ganger skjer det at kvalmen forårsaker surregering, denne posisjonen vil tillate å holde syrer i magen.

I øyeblikk av akutt angrep er det godt å gi slipp på musklene som samles under spasmer forårsaket av kvalme; teknikker som autogen trening og guidet avbildningsteknikk kan bidra til å vedta disse former for bevisst kontroll.

Har du noen gang tenkt på den avslappende treningen av å se vannet strømmer? Alvorlig er et varmtvannsbad veldig effektivt for å tillate et øyeblikk av avslapning og en frist fra kvalme, oppmerksomhet mot trykk, som ikke faller for mye.