Overgangsalderen er en fysiologisk periode som hver kvinne møter på slutten av sin fruktbare periode. Fra en alder av 45 år kan enhver kvinne med god helse gå inn i overgangsalderen, med alderen variasjoner på grunn av personlige og genetiske forhold.

Langt fra å være en sykdom, som det ofte har vært vurdert i lang tid, er overgangsalderen en naturlig periode som medfører viktige hormonelle forandringer, hvis konsekvenser kan ses både fra et fysisk, følelsesmessig og mentalt synspunkt.

Overgangsalderen kan føre til at du må redusere mange ting i ens liv. Menopaus manifestasjoner er ikke alltid hyggelige og, avhengig av den personlige disposisjonen for å møte liv og endringer, kan forårsake mer eller mindre ubehag.

Følgende tegn knyttet til overgangsalderen kan derfor defineres som ubehag:

> Hot blinker ;

> hevelse og vektøkning på grunn av vannretensjon

> sirkulasjonsproblemer ;

> overdreven svette

> melankoli og mild depresjon .

Eteriske oljer er svært nyttige for å motvirke ubehagene i overgangsalderen, fordi de gjør det på en hyggelig og respektfull måte i dette følsomme øyeblikket for hver kvinnes liv.

Eteriske oljer mot hetter:

> Sitron 5 dråper;

> salvie 4 dråper;

> Geranium 7 dråper.

Eteriske oljer mot overdreven svette:

> Sitron 7 dråper;

> grapefrukt 7 dråper;

> salvie 3 dråper.

Bland oljene godt i en spiseskje honning og oppløs deretter alt i badekarets varmtvann. Du kan også bruke disse blandede oljene som et tillegg til en baseolje for massasje, men ofte, i tilfelle av hete blink og overdreven svetting, er det ikke veldig behagelig å spre olje på det, mens badet blir bedre tolerert.

Eteriske oljer mot abdominal oppblåsthet og vannretensjon:

> Sitron 7 dråper;

> mynte 3 dråper;

> fennikel 3 dråper.

Oljene fortynnes i 30 ml baseolje som mandel eller avokado (du kan velge og kombinere baseoljen avhengig av hvilket videre resultat vi ønsker å skaffe) og massere på magen, hofter, lumbale del av rygg og lår. Også i dette tilfellet kan blandingen brukes i et varmt bad.

Eteriske oljer for å lette sirkulasjonen:

> Mynte 3 dråper;

> Geranium 7 dråper;

> patchoul de 4 dråper.

Blandingen oppløses i 30 ml basisk vegetabilsk olje og masseres med lys- og sirkulasjonsbevegelser, utført fra periferien mot hjertet. Den kan brukes i det daglige badet.

Eteriske oljer mot melankoli og depresjon:

> Lavendel : beroligende og tonisk for humør og melankoli, det balanserer den psyko-emosjonelle tilstanden ;

> sandeltre : det er beroligende som bidrar til å bekjempe angst og depresjon, beroligende begrenset aggresjon og hjelpe aksept av kroppens kropp ;

> grapefrukt : gir stabilitet og er nyttig i tilfelle depresjon fra nervøs utmattelse ;

> Geranium : Det er en generell rebalansering : rolig i tilfeller av agitasjon og litt stimulerer i tilfeller av asteni;

> rose : rose olje, så dyrebar og sjelden som den er effektiv, er den essensielle oljen av valget for hjertet ; bidrar til å slette depresjon og fører til en dyp balanse mellom innsiden og utsiden.

Noen dråper brukes, fra 3 til 7 for alle oljer bortsett fra rosenolje, hvor mengden kun er 2 dråper, oppløst i diffusorens vann. Du kan blande essensene i henhold til personlig smak, eller bruke dem individuelt.

Notater om bruk av oljer : essensielle oljer er konsentrerte og meget kraftige naturlige rettsmidler. Det er nødvendig, for hver olje som brukes, å teste en dråpe på den indre huden på håndleddet, for å sikre at det ikke er noen spesielle følsomheter. Den essensielle oljen av mynte kan samhandle i absorpsjon av visse stoffer, så bruken må alltid være forsiktig og aldri i overflødig grad.

Bruk av oljer bringer noen ganger midlertidige fordeler på ubehagene i overgangsalderen: en optimal bruk forutsetter at den brukes hver dag i minst en gang om dagen.