I graviditet er det nødvendig å vaske frukt og grønnsaker med spesielle vaskemidler eller er det nok vann? La oss se hvordan du vasker mat i denne delikate perioden av en kvinnes liv for å sikre tryggheten til mor og barn.

Vask frukt og grønnsaker under graviditet: hvilke produkter som skal brukes

La oss si umiddelbart at dyre vaskemidler eller spesialprodukter ikke er nødvendige for å vaske frukt og grønnsaker under graviditeten . Reklame er avhengig av frykt og usikkerhet og overbeviser oss for å frykte tilstedeværelsen av plantevernmidler, bakterier og forurensninger for å få oss til å kjøpe vaskemidler som noen ganger kan legge til risiko i stedet for å eliminere dem.

Vaskemidler laget for å vaske frukt og grønnsaker er ikke alltid trygge, de kan etterlate rester på grønnsakene og forårsake tap av næringsstoffer i maten, som vitaminer og mineraler.

Under graviditeten kan vi garantere hygiene og sikkerhet for plantefôr og forhindre toxoplasmoser ved å vaske frukt og grønnsaker med en enkel løsning av vann og bikarbonat av brus, et naturlig, billig og trygt produkt.

For et optimalt resultat gjør du dette: vask frukt og grønnsaker med vann for å fjerne gjenværende jord, insekter eller annet ; Hvis det er nødvendig, i tilfelle av tungt smussede grønnsaker, børstes overflaten av grønnsaket med en børste eller fjern de skadede eller dented delene.

Deretter fyller du et vaske med vann, tilsett en teskje natron per liter vann og fordyp frukt eller grønnsak som skal vaskes; la i ca fem minutter og skyll deretter grønnsakene med rennende vann.

Du kan vaske alle slags frukt og alle slags grønnsaker på denne måten, spesielt de som blir spist rå som salater, tomater, gulrøtter og så videre.

Slik vasker du frukt og grønnsaker under graviditet

For å unngå risiko i svangerskapet, er det godt å vaske hendene grundig før du håndterer alle typer mat og derfor også før du rengjør frukt eller grønnsaker.

Spis godt bevarte frukter og grønnsaker, fjern de skadede og skadede delene av grønnsakene og unngå å miste moldy grønnsaker som er viskøse til berøring.

Frukten skal vaskes, selv om den ikke blir konsumert med skallet, siden eliminering av skallet kan eventuelle forurensninger som er tilstede på den overføres til den spiselige delen av frukten.

Frukt og grønnsaker skal vaskes med vann og natroner umiddelbart før de forbrukes : De bør ikke lagres i kjøleskapet etter å ha blitt vasket og bør ikke legges til å suge for lenge .

I det første tilfellet kan faktisk vannet på plantens overflate gi opphav til degenerative fenomen, mens det i andre tilfelle kan langvarig soaking forårsake tap av vann og næringsstoffer fra grønnsaket.