Å rense og avgifte kroppen betyr å eliminere giftstoffer, det er alle de stoffene som er skadelige for kroppen vår, som kommer fra mat eller som er produsert i fordøyelsesprosesser. Mange tror at det er nødvendig å rense kroppen bare når alvorlige lidelser oppstår. I virkeligheten er det av vital betydning å opprettholde en sunn og avgiftet kropp nøyaktig for å unngå akkumulering av toksiner som uunngåelig fører til sykdomsutbrudd.
Alt fungerer bra så lenge mengden av giftstoffer som er introdusert, er lik mengden utvist. Når toksiner introdusert selv med en utilstrekkelig, feil eller overdreven diett blir større enn de som utvises, legger disse stoffene seg i vevet og frigjør frie radikaler som fører til oksidativt stress. Denne tilstanden er absolutt den farligste for kroppen vår.
Det er mulig å kvantifisere tilstanden av beruselse av kroppen vår gjennom testen av bestemmelse av frie radikaler i blodet. Det er derfor tilrådelig å opprettholde riktig diett ved å endre våre vanlige vaner.
Alt dette vil resultere i en generell forbedring, intern og ekstern; tarmperistalmen vil bli bedre og det vil bli en nedgang i oksidativ stressindeks av reduksjonen av frie radikaler, eliminering av overskytende væsker mv. med en relativ nedgang i kroppsvekt og en nedgang i midjeomkrets og dermed i størrelse.
Organismen vil bli styrket fordi den ikke lenger vil bli overbelastet med oppgaven å utvise giftstoffer i overskudd og vil være mer reaktiv mot patologier.
I begynnelsen vil vi derfor velge en avgiftning, slanking og kaloribehandling for å forbedre organismens funksjon for å opprettholde de oppnådde resultatene.
Så vi kan si at å spise for å leve og detoxify betyr å holde seg frisk. Langsomt å endre kostholdet vårt er nødvendig for å føle seg lettere, sterkere og lykkeligere.
Hvordan begynner å rense og avgifte?
Det er viktig å vurdere avgiftingsprosessen som en mulighet til å bli kjent med hverandre, for å bli klar over det faktum at det gjelder både kropp og sinn.
På et fysisk nivå for å avgifte må man begynne å unngå alt som organismen ikke krever eller ikke kan bruke for sin næring og dens tilstand av helse.
Avgiftning må omfatte: drikking minst 1 l daglig. av vann med muligens lavt fast rest.
Men hva betyr begrepet "detox"?
Hvilke rettsmidler å bruke?
Dette er sikkert det rette tidspunktet for å avgifte og rense kroppen vår fra avfall og giftstoffer, det er godt å hjelpe våre viktigste nyre-tarm- lever ekskresjonsorganer .
Vi vil sikkert bruke kraften til å lage noen dager med sentrifugering
> I morgen: sentrifuge med 1 eple, 2 gulrøtter og ½ sitron
> Ved lunsj: sentrifuge med 1 eple, 2 gulrøtter ½ sitron, ½ fennikel og 1 selleri selleri
> På ettermiddagen: Spinn med 1 eple, 2 gulrøtter og ½ sitron.
Hvis vi ikke liker sentrifugert, kan vi velge noen få dager basert på sesongbasert økologisk frukt (spesielt epler) og økologiske og sesongens grønnsaker.
Hvis vi virkelig har overdrevet i den siste perioden, kan vi også tenke på å gjøre en fastingsdag som hjelper våre organer lei fra fordøyelsen for å gjenopprette dyrebar tid til å gjøre andre typer jobber.
Sammen med ernæring kan rensende urtete introdueres basert på ingefær, anis, lakris, fennikel, burdock, artisjokk, løvetann, artisjokk og rosmarin etc.
Eller bruk urte rettsmidler for lever drenering og rebalancing av intestinal bakteriell flora som NAC og vit.C, spesifikke probiotika for både intestinal rensing og restaurering av bakteriell flora.
Behandling av tarmrensing med bruk av enema som hjelper "fra bunnen" eliminering av fekalrester og dermed avfall, dette spesielt for personer som lider av forstoppelse og derfor har en tendens til å beholde mange flere giftstoffer og avfall.
Vi kan også hjelpe våre nyrer og det urogenitale systemet, hvis det ikke er noen problemer, selv bare med det klassiske glasset vann og sitron eller ved hjelp av planter som birk, pilosella, piscidia, ononide, horsetail.
