Behov for sikkerhet og fysiologiske behov i hvilket forhold er de? Hvordan giftes åndelighet og sult ?
Hva er forholdet mellom instinkter og den menneskelige tendensen til åndelighet? La oss se sammen hva er de grunnleggende behovene til menneskekroppen som gir direkte oppførsel
Ånd og kropp: grunnleggende menneskelige behov
Behovene til menneskekroppen er ikke redusert til kroppen, da den er nært knyttet til ånden . Det er veldig viktig å forstå alt dette, fordi å tenke kroppen som en enhet i seg selv ikke tar hensyn til hvor mye tanker og følelser kan påvirke .
Samtidig er den overordnede sannheten en-til-en. Med andre ord, hvis kroppen er syk, vil følelsesmessige reaksjoner være tilbøyelige til å kontrakt Omvendt, hvis kroppen er bra, utstråler sinnet også.
Hvis denne virkeligheten blir akseptert som sådan, vil det bli forstått at fysisk bevegelse faktisk er en panacea, en effektiv måte å kurere negative følelser på, begrense dem, forvandle dem.
Ved siden av kroppsopplæring må vi også vurdere giftigheten til matvarer som tar lang tid for fordøyelsen og utløse indre betennelser . Matmarkedet er fullt av denne type produkter, men faktisk trenger kroppen ikke det i det hele tatt.
Behovet som angår ham, er i stedet å opprettholde et visst nivå av alkalinitet, sammen med en god hydratiseringsstatus.
En annen grunnleggende faktor: hvile. Sove godt betyr at kroppen står i standby og hvis det er sant at antall timer som kreves varierer fra person til person, er det viktige tider hvor det er bedre å hvile, for eksempel fra 01 til 03 om natten, når leveren den hviler.
En annen grunnleggende faktor: god pusting . Tenk på bevegelsen, selv uten å strømme inn i områder av pranayama eller orientalske disipliner: hvis bevegelsen er ferdig i en aerob atmosfære, unngår du å akkumulere melkesyre. Metabolismen vår er basert på bruk av molekylært oksygen, noe som er essensielt for prosesser; prøv å observere hvordan du puster, hvis du har kortpustethet og dermed takykardi, prøv å øke kvaliteten på pusten din, som faktisk holder deg i live.
Mat og følelser regulert av nålen i samme skala
De grunnleggende behovene til menneskekroppen: Maslows pyramide
Abraham Harold Maslow var en amerikansk psykolog, en ledende eksponent for såkalt humanistisk psykologi. Hans "Motivasjon og personlighet" dateres tilbake til 1954, hvor han utstilte det som nå er kjent som den såkalte " Maslows pyramide ".
I sammendraget er det en pyramide som hierarkisk ordner de grunnleggende behovene (opprinnelse fra primære behov - fysiologiske) og de høyeste (rettet mot full realisering av menneskets potensial - selvrealisering).
Det er veldig interessant å observere at blant de primære behovene, de i pyramidens base, finner vi også behovet for å bli utslettet : på lik linje med å drikke og spise er det også i mennesket behovet for å avgifte seg fra rytmen, for å løsne, for å ta av vekter.
Å gå opp i pyramiden er det behov for sikkerhet og fysisk og fysisk helse og umiddelbart følelser, følelser og omsorg for ens egne følelser. Etterpå er vennskap, natur, helligdager . Så planleggingen, selvrealiseringen, forskningen og på toppen, på toppen av pyramiden, åndelighet .
