Kampsportens verden er i en periode med fervent utvikling, ikke bare for menn, som alltid har vært de viktigste mottakerne av denne typen kunst, men flere og flere kvinner blir også hovedpersoner i kampsporten og.

Navn som Ronda Rousey, Rose Namajunas, Cris Cyborg, Michelle Waterson og Holly Holm blir stadig mer populært rundt sosiale medier, betraktet som ekte ikoner og referansemodeller for unge jenter.

Selv i Italia, takket være ankomsten av Mara Romero Borella i UFC, registrerer den viktigste sportskampen for kampsport, skoler, dojos og treningsstudier flere og flere rosa oppføringer.

Fysiske forskjeller mellom menn og kvinner

Til tross for all innsats for å likestille kjønnens rettigheter og å henvise til likestilling på fysisk nivå er forskjellene ubestridelige, og det er godt å kjenne dem for å maksimere resultatene av trening .

Det er absolutt ikke for puritanismen at selv den olympiske komiteen holder de to kjønnene skille i idrettskonkurranser . I kampsporten bemerkes det først og fremst at den allmennlige tendens til å stole på muskelstyrke er mye mindre til stede, faktisk nesten helt fraværende hos kvinner, som på den annen side har en naturlig disposisjon for utviklingen av teknologi .

Videre utvikler kvinner en evne til å lytte til lærerens instruksjoner mye bedre enn menns, som på grunn av en medfødt konkurransedyktig naturkamp å vise oppmerksomhet og engasjement som ofte oppfattes som en form for underdanig lydighet.

Kvinner som trener med menn

Men la oss komme til det psykologiske aspektet av blandet trening mellom menn og kvinner. Spesielt i moderne kampsport som inkluderer bakkekamp, respekterer og vet hvordan å lytte og respektere vår treningspartner er grunnleggende og må ofte undervises av instruktøren.

For en kvinne er det viktig å trene med menn for å vokse og gjøre deres teknikker virkelig effektive, siden i de aller fleste tilfeller er det med en mannlig aggressor at de må håndtere det uheldige tilfellet av aggresjon og deretter implementere selvforsvarsteknikker.

Men vi må ikke tro at bare kvinner er redde for kontakt med menn. Til og med menn er redd, ikke for å bli angrepet, men for å bli hånet .

Dette er en dyp arketypisk frykt, ofte aldri akseptert, noe som kompromitterer et sunt forhold til treningspartnerne. Som et første skritt er det viktig for begge kjønn å bli klar over disse to dype fryktene og å respektere den motsatte kjønnspartneren.

Forskjellen å ta hensyn til

Den ekte kampsituasjonen, til slutt, begynner bare når frykt blir satt til side. En kvinne som er for skremt av den mannlige figuren, vil ofte finne seg selv isolert og avvist, akkurat som mannen som ikke klarer å akseptere å bli beseiret av en kvinne, har en tendens til å bli aggorant og grov , ofte sexistisk og på grunn av denne karakteren ikke i stand til å gjøre en sann kampgang .

Men det er også et annet grunnleggende aspekt: selvkontroll i stillinger på bakken, hvor kvinnens kropp og mannen er i nær kontakt.

Læreren må skape et vennlig miljø - respektere felles grunnleggende oppførsel og forskrifter - som er i stand til å sette alle på ro, men må samtidig forbli konstant og ikke tillate ondskap å infiltrere.

Samtidig må mennene påminnes om at kvinner ikke er laget av porselen, og det er ikke bra å bruke to forskjellige standarder: de vet hvordan de skal forsvare seg og utvikle styrke. Ikke bare det, testene som ble utført under militær trening viste at kvinnen er i stand til å motstå mye mer smerte enn en mann .

Hvis det er sant at en kvinne i gjennomsnitt er mindre sterk enn en mann, er det også sant at hennes teknikk kan bli bedre. Kampsport er en kontakt sport, hvis en kvinne ikke liker dette aspektet, må hun sannsynligvis endre disiplin og hvis en mann ikke kan kontrollere seg selv og kontrollere sin sinne, må han gjøre en innsats, kommunisere og akseptere det først og fremst at han er en del av en gruppe, av en skole, uten forskjeller.