De avførende infusjoner, eller urtete mot forstoppelse og forstoppelse, er milde og enkle naturlige rettsmidler for å forberede seg til å låne en hånd til dovetarm, som ikke virker som det skal.
Årsakene til forstoppelse, etterlater spørsmålet om alvorlige sykdommer eller lidelser, kan knyttes til flere faktorer: ikke-vanlig eller dårlig kosthold i fiber, frukt og grønnsaker; frenetiske arbeidsplaner og tidsplaner, som gir lite eller ingen plass til måltider og fordøyelse; fysisk eller psykisk stress.
Laxerende te, vanligvis tatt om kvelden, før du legger deg til sengs, bidrar til å regulere tarmfunksjonen når den går haywire, stimulerer peristaltikk og favoriserer evakuering uten å forårsake diaré eller magesmerter.
Laxativ urtete: Hvordan velge den rette
Det finnes mange typer te med avføringsegenskaper på markedet . Noen er klare og funnet blant herbalistens eller supermarkedens hyller, andre må nøye velges i henhold til alvorlighetsgraden av tarmblokkering og funksjonaliteten i hver enkelt tykktarmen.
Blant de viktigste og mest brukte av laxerende urtete, foreslår vi disse 3.
Macerated senna, mynte og spidskommen
Ingredienser og oppskrift:
> 2 gram sennablader;
> 150 ml varmt vann;
> noen mynteblader
> noen kumminfrø.
Forberedelse: Sennabladerne er igjen for å suge i varmt, men ikke kokende vann, og legge mintblader og kumminfrø i omtrent en time.
Filter og drikk om kvelden eller om morgenen. Senna trer i kraft etter omtrent seks timer; Det er kontraindisert i svangerskapet og for de som lider av irritabel tarmsyndrom.
Prøv også urter mot latintarmen
Løvetann urtete
Ingredienser for 2 personer:
> en sjenerøs skje av løvetannrøtter.
Forberedelse : Bring vannet til koking i en gryte, legg til løvetannrøttene og skru av. La for å infuse i omtrent ti minutter, spen og drikk før du legger deg til sengs. Det er en rot som, i tillegg til å fremme intestinal transitt, renser organismen .
Komposittinfusjon for å regulere tarmen
Ingredienser for to personer :
> en teskje av mallow,
> en teskje kamilleblomster,
> en klype fennikelfrø,
> en halv teskje frangola eller ramno,
> halvparten av lakris,
> noen anisfrø.
Forberedelse : Bland ingrediensene sammen, ta en liten gryte med vann til koking, la dem hvile i ca 10 minutter.
Stamme og konsumere om natten før du går og legger deg. En utmerket sammensatt urtete, som gir stor lettelse til tarmslimhinnen.
Hvordan ta urtete mot forstoppelse
Laxerende urtete, for å unngå problemer som magesmerter, abdominal oppsvulming, overdreven evakuering, bør vanligvis tas om kvelden, like før sengetid.
Når det er tarmproblemer, er tykktarmen ofte irritert. De avførende infusjonene bør tas gradvis, starter med en gang om dagen, kombinerer dem med et sunt kosthold, et glass lunkent vann så snart du våkner opp og en moden kiwi for å starte dagen.
Det er også godt å ikke misbruke urtete som inneholder avføringsende urter, spesielt senna. Perioden for kontinuerlig ansettelse skal være maksimalt en uke Ved de første tegn på overdreven reaksjon av organismen er det godt å stoppe for å unngå at de avføringsmiddelene blir skadelige og forårsaker en savnet antagelse av de viktigste næringsstoffene.
Vær forsiktig hvis du er gravid eller har spesielle sykdommer: Råd er alltid å gjøre en god jobb hos en spesialist og få råd fra en god herbalist .
