Ja, gul er sommerens farge og ja, vi snakker mye om sitroner i denne perioden: vi tok bryet med å studere fordelene med sitron i forskjellige felt og nye bruksområder.
Vannet med sitronen om morgenen gjør det veldig bra, vi vet det. Og da? Oppdag de andre fordelene med oss. Inside. Utenfor. Rundt.
Fordelene med sitron for helse (i):
100 gram sitron gir bare 11 kalorier, men utover energi er de mange vitaminene (A, B, C, PP), mineraler (kalium, natrium, kalsium, jern), essensielle oljer (limonene) og andre molekyler (sitronsyre, pektin ...) for å få de gunstige effektene, som er mange. Vi husker det viktigste:
- Surhetsbalanse: sitronsyre av sitroner, inne i kroppen vår er forvandlet til karbonat, alkalisk, noe som forbedrer fordøyelsen ved å eliminere overflødig surhet og gjenoppretter kjemisk balanse kroppen trenger i blodet til bli sunn;
- Antioxidant og " anti-age ": takket være vitamin C som bekjemper frie radikaler, ansvarlig blant annet for cellulær aldring;
- Forsvar mot forkjølelse og bakterier;
- Økt jernabsorpsjon: takket være vitamin C. Grunnleggende for anemiproblemer eller vegan dietter;
- Avgiftning og rensing: det stimulerer aktiviteten til leveren og galleblæren;
- Støtte mot steiner, nyrer og gallestein;
- Hjelper med å eliminere intestinal parasitter;
- Kreftforebygging? Sitroner inneholder fytosubstanser (stoffer som planter produserer for å beskytte seg selv) som ifølge de første tilgjengelige studiene ser ut til å bremse veksten av kreftceller ;
- Hjelpe av astmasymptomer og " høfeber " fra allergi: takket være esperidininnholdet;
- Mot kvalme og diaré, takket være virkningen av limonene og sitronsyre;
- Anti stress: Som en energibasert drikke basert på sitron og honning eller med essensiell olje i diffusoren mot hodepine.
Vann og sitron, detoxmiddel som hjelper deg å miste vekt
De kosmetiske fordelene med sitron (utenfor)
Stoffene som finnes i sitronen, som virker positivt på vår helse, gir også gode fordeler i kosmetiske behandlinger; for eksempel:
- Ved behandling av cellulittflekker motvirker det vannretensjon og fremmer eliminering av toksiner;
- Lyser mørke sirkler og mørke flekker av huden på grunn av alder, graviditet, solbrenthet;
- Mot akne og hudormer, gitt antibakteriell og astringent kraft;
- For hårets skjønnhet: lyser og polerer naturlig;
- For en "gjør det selv" voks, brukt med honning;
- Forfriskende og anti-lukt;
- Tannbleking når tilsatt til natron. Vær forsiktig så du ikke overdriver det, fordi det kan ødelegge emaljen;
- Mot insekter og mygg, som en base for en naturlig lotion;
- Å gi lettelse til hovne ben og føtter, i et kjølig fotbad.
Fordelene med sitron til hjemmet (rundt)
Sitroner kan erstatte noen kjemikalier i omsorg og rengjøring av huset:
- Som en moth-proof, legger skinnene i skapene, i klut poser;
- Degreaser for retter og for å eliminere lukt;
- Å rengjøre kobber og messing ;
- I oppvaskmaskinen, mot lukt;
- Å rengjøre tekanne og kaffekasser uten å etterlate rester.
Sitroner ... Aldri igjen alene i vannet, da!
