Mange studerer eller jobber og tenker på alt bortsett fra å ta med en bok på ferie, men vi vil gjerne påminn deg om at det ikke er noe bedre enn å ta en god lesning på en tur, noe som gir rom for ord, noen skrifter.
Enda bedre hvis disse ordene har nytte av nye vaner og funn både i det åndelige og det daglige livet.
Lesing om sommeren kan være et radikalt valg med overraskende resultater, da det gir oss mulighet til å oppdage nye horisonter og forberede oss på en fornyelse som kan implementeres enda tidlig i september. Selvfølgelig må valget vurderes, da øynene fortjener å hvile og hvis de må stå på ord, kan de også være nyttige.
Lesing betyr å gi deg nye muligheter, kaste bort gamle vaner, legge inn nye synsvinkler.
Og når sinnet er rolig og det er en gunstig indre stillhet og en god regulering av pusten, blir ordene bedre assimilert, trengte, gjøre sitt vakre yrke.
5 bøker anbefales for sommeren
Her er en absolutt unmissable topp fem, som spenner fra daglige vaner til bevisst styring av ens åndelige ladning.
1. Den lykkelige tarmen, Giulia Enders
Underteksten til denne smidige, nyttige boken er "Hemmelighetene til det minst kjente organet i kroppen vår".
Giulia Enders har på en enkel og effektiv måte avslørt begrepene som blir av generell kulturell domene. Hele forordet er dedikert til evakuering og allergi, og åpner deretter for en utvidet del dedikert til tarmens nervesystem, med sprøyting av nerver som er større enn hjernens .
Boken er veldig hyggelig og forfatteren, en neodoktor i medisinsk biologi ved Institutt for mikrobiologi ved Goethe-universitetet i Frankfurt og en fremtidig gastroenterolog ved hjelp av hennes vakre design av søsteren Jill, klarer å forklare komplekse begreper, selv på en veldig smidig måte.
På slutten av sommeren vil du bli bedre kjent med fordøyelsessystemet og ta ansvar for hva du skal velge å spise og hvordan du skal behandle din "følelsesmessige tank" med respekt .
2. Unn deg vann og sitron, Simona Oberhammer
Det sies at sitronen tar vare på alt og føltes fremfor alt av de fleste hygienister, av veganer, av rå matvare. Likevel er sitron et middel for alle, og det er også bra for de som følger en diett, sier Middelhavet, har ingen spesielle begrensninger på dietten.
På denne kraftige alkaliseringen av kroppen skrev naturopaten Simona Oberhammer denne svært nyttige boken, som er født av resultatene folk har hatt ved å delta i kursene.
Også kalt middelet av den "interne dusjen", er vann og sitron et effektivt og enkelt middel som må vedtas på riktig måte. Dyp avgiftning, kroppshygiene fra innsiden, fra den indre dybden.
5 bøker for å lære om deg selv
3. Du er ikke gud, Maura Gancitano og Andrea Colamedici
Maura og Andrea er ikke bare en fantastisk familie, men også en gal arbeidsgruppe. Vi snakker om Maura Gancitano, forfatter av Maleficent, oversetter og åndelig forsker, mor, og Andrea Colamedici, filosof, populariserer, pappa. Denne boken ventet på mange av dere uten å vite hvor mye.
Alle de med gastroesfage reflux fra åndelighet, med reservatet av tålmodighet mot antatte utmattede guruer, her, kunne ha nytte av denne teksten.
Eller i det minste føler deg mindre alene, finn noen villige til å rydde og rydde opp det store kaoset av forvirring som forsøker å forurense den rene esoteriske tradisjonen .
Hva skjer med det virkelige søket og det ekte tilbudet? Disciplinen som produserer frukt, er langt fra å bekjempe enhver trosbekjennelse fra massene. Samvittigheten vokser ikke på en dag, det er ingen belysning med et betalt kurs.
Men dette tilbudet puster på nakken selv av de reneste forskerne, og Maura og Andrea med dette. Du er ikke Gud, gi en første sann motgift mot denne totale spredningen av hensikt og mening .
4. Behandle tennene dine naturlig, Nadine Artemis
Tenner og tannkjøtt er glade hvis de blir tatt vare på riktig. Bevegelsene du tar for å bry deg om din muntlige hygiene, kan være veldig effektive, og Nadine Artemis bok forklarer det bra.
Hvordan styrke og nærme tenner, hvordan man bedre forstår den indre anatomien i munnen og hva den faktisk inneholder tannkrem, samlere, hvordan mekanismen for fyllinger og rotkanalbehandling virker.
Teksten leses med smak og er full av praktiske råd om oral hygiene, lett å forvandle til daglige vaner.
5. Før eller senere gjør jeg det!, Monica Ramirez Basco
Benjamin Franklin sa at en person også kan fortsette å forutse, men den tiden gjør ikke det samme, oppfører seg ikke på samme måte. Tiden flyr, sier de, men vi kan også sette vingene våre.
Å utsette er en vane og en reell modalitet generert av en forsvarsmekanisme som risikerer å bli kronisk.
Utsettelse er en måte å håndtere angst på som følge av å ta en beslutning, bestemmer seg. Planlegging er en pre-verbal aktivitet mens utsagn er det som hjernen bruker til å fortelle oss at planen er feil eller helt ineffektiv.
Når vi skal utføre en handling, men en distraksjon eller et ønske om å utsette å ta over det, er det bedre å la absolutt ingenting råde ; Ikke gå på sosiale nettverk, gjør ikke andre ting, men fortsett hva vi skal eller gjør absolutt ingenting.
I Ramirez Boscos bok finner du mye informasjon og praktiske råd om hvordan du endrer den vanlige vanen med å alltid utsette .
