La oss bli klare for solbrenthet med de riktige kosttilskuddene



På fjernsyn er reklame alternerende på alle typer tanningsprodukter, fra solkrem til melaninaktivatorer, fra mirakuløse kremer til øl til "plettfrie" selvtennere.

Alt er bra, men hvorfor ikke utdanne vår hud i sommersolen selv fra innsiden ? I markedet er det mange naturlige kosttilskudd for huden som har til hensikt å stimulere produksjonen av melanin, og fikse det så lenge som mulig for å sikre en rav og sunn hudfarge.

Naturlige rettsmidler, som i dette tilfellet, er de sikreste: å bli tatt med stor letthet uten bivirkninger hvis de respekteres metoder og doser.

Gulrotolje

Vi står overfor en olje med gode eudermiske egenskaper : Rik på karotenoider som beta-karoten, dette middelet er designet for intern bruk . I urtemedisin finner du kapsler av gulrotolje som skal tas 2 eller 3 måneder før intensiv eksponering for solen.

Faktisk handler vi på forhånd for å forberede huden på stresset forårsaket av ultrafiolette stråler på vår hudfarge, spesielt hvis det er spesielt klart.

Betakaroten i kroppen vår er forvandlet til vitamin A, som er verdifullt for å beskytte og opprettholde en sunn hud: den styrker og beskytter den mot eksterne midler, det er en antioksidant og bidrar dermed til å motvirke aldring og desquamation.

Når det tas kontinuerlig, forhindrer gulrotolje utbruddet av erytem, ​​en kjedelig og noen ganger smertefull irritasjon som kan ødelegge ferien.

Vitamin E

E-vitamin sammen med A har en antioksidantvirkning, har beroligende og fuktighetsgivende egenskaper .

Hvetekimolje er veldig rik og påføres etter solens eksponering, hjelper til med å gjenopprette den riktige epitelstrukturen, motvirke forringelse og redusere desquamasjonsprosessene, som i hvert fall forekommer hver 28. dag.

Det er faktisk veldig vanskelig at brunfarge fortsetter i mer enn 4 uker.

Strøm

For å sikre riktig inntak av karotenoider og E-vitamin er det mulig å supplere sin diett med visse sesongbaserte matvarer .

Oransje er fargen å se etter: som gulrøtter, aprikoser, meloner, rød paprika, tomater (spesielt tilberedt) rik på lycopen.

Hele korn, nøtter, hasselnøtter, mandler og egg garanterer en god tilførsel av vitamin E.

Oppdag alle matvarer for en perfekt brunfarge

Forrige Artikkel

Kan frukt og grønnsaker

Kan frukt og grønnsaker

hører du? Regnet faller på den ensomme vegetabilsk Her er vi, sommeren kommer, sommer, endeløse dager. Til tross for D'Annunzio håper vi i solen! Og blant skjeggene til friter, erter og brønnbønner kommer jordbær også for å gi en fin farge til gartnerens banketter. I år regnet mai faktisk med en forsinkelse i Italia, som for noen regioner når opp til tjue dager, i produksjon av frukt og grønnsaker. Spesielt h...

Neste Artikkel

Spelt: egenskaper, næringsverdier, kalorier

Spelt: egenskaper, næringsverdier, kalorier

Spelt ( Triticum dicoccum ) er en frokostblanding som tilhører gressfamilien . Rik på næringsstoffer, det har også et høyt innhold av selen som motvirker frie radikaler . La oss finne ut bedre. > > > Egenskaper og fordeler med stavet Dårlig i essensielle aminosyrer, er det i stedet en god kilde til vitaminer og mineralsalter. Inne...