Hva er våren? Av de fire årstidene lever vi i våre breddegrader, våren symboliserer gjenfødelsen, den nye begynnelsen, fremveksten av frøene som overlevde den forrige syklusen .
Det er ikke øyeblikket med utviklingsenergi i aksjon, heller ikke med modenhet og nytelse, enn det som reflekterer og hviler; Det er en foreløpig, fuktig sesong, fortsatt knyttet til morskap og fødsel, til barndom og barndom.
Det er tiden for knopper og blomster, ikke av frukt, det er derfor perioden med løfter om kjærlighet, forberedelse av jord og jord, ekte foreldreomsorg, å forberede frøene våre for å komme fram og bidra til verdensspillet .
Dette er hva som skjer i naturen, hvor vi merker immobiliseringen av den kalde smelten i tåke og regn, mykt og flytende vann som vekker om morgenen, hvor vi vil se skudd og blomster og dyr i danser av kjærlighet, sanger og chirps.
Jorden åpner utallige slits for å tillate skuddene å komme seg i verden.
Hvordan reflekteres dette i kroppen vår, i vår metabilisme?
Fôring på våren
La oss starte fra matets synspunkt: om vinteren tilbys mange grønnsaker fra kålfamilien, sitrusfrukter, liliaceae, gresskar og lagrede poteter og mer generelt mat som er egnet for en sløv fase hvor kroppen først beskyttes mot plager som kan være relatert til vinterkulden, med våren spesielt øker feltet gress, som er i deres øyeblikk av maksimal prakt.
Inntil begynnelsen av sommeren kunne vi glede oss med plantain, burdock, middlings, løvetann, fiolett, primula, nettle, portulaca, paretaria og så videre og så videre; Til alt dette legger vi også til spiselige blomster (fioler, akacia blomster, artisjokker) og unge stumper, som i tilfelle asparges og tornbusker.
Men hvilken vår tretthet?
Funksjonene i stoffskiftet om våren
Alt dette kommer til å fortelle oss at våren, med utgangspunkt i metabolisme, er sesongen der vi trenger en ekte rensing fra den gamle, eller heller fra den delen av den gamle i oss som ikke har endret seg til ung frø.
Faktisk er mange av de tingene vi bærer inne i oss fra den gamle vinteren, skadelige, og det er i denne forstand at stoffskiftet våren føler behovet for rensing fra avfallet, for en mer enn nødvendig rengjøring, slik at bare frøene (fysisk, energisk og psykologisk) med et positivt potensial for å sikre at all den energien som nå kommer til å dukke opp igjen, tilbakekalt av lengden av dagene, bare brukes av det beste vi har.
Metabolisme krever denne rensingen, det krever en større bruk av mark urter og forbruket av blomster og unge skudd, siden de inneholder en stigende sap full av vitalitet. Denne sesongens frukt er vanligvis rik på vitamin A, som vil forberede huden til å motta solens stråler.
Noen tips for metabolisme om våren
En kort liste over ganske generelle praktiske tips, som alle kan tilpasse seg sin egen livsstil, og deres egne muligheter.
- Som sagt: å konsumere så mye som mulig, alltid i samsvar med kravene til stoffskiftet, viltfelt urter, vokst langt fra forurensningskilder, siden de bidrar til å rense kroppen .
- Under denne naturlige fasen av vårrengjøring er leveren og nyrene under stress, derfor er det viktig å konsumere artisjokker, kardoner og andre bittere planter, drikk mye og, om mulig, redusere minst litt salt i krydderingene.
- For å justere sin metabolisme med sesongmessige sykluser, er det viktig å utsette seg for lys om våren, spesielt tidlig om morgenen: Frekvensene av fargen på den stigende solen er i stand til å anspore noen cellive aktiviteter (ikke ved en tilfeldighet den gyldne oransje av solen umiddelbart etter daggry har samme frekvens som DNA).
- Øv søt og lett sport, disipliner som ikke krever overdreven innsats, vanlige, men ikke krevende praksis. Selv å gå i en park regelmessig kan det være en god start, for i avgiftningsperioder er det alltid godt å frigjøre toksiner gradvis og ikke alle sammen, med stor svette og muskulær innsats; Dette kan bare skifte avfallet fra fettvev til muskelvev ennå ikke klar til å arbeide med full kapasitet for å utsette alt.
