Vi vet alle betydningen av uttrykket " puster dypt " og vi følte oss godt i å ta i den friske fjellluften eller jodbrisen. Med støtte fra aromaterapi kan vi gjenskape dette velvære selv hjemme.
Vi definerer aromaterapi
Aromaterapi er en del av naturlige terapier og bruker til terapeutiske formål de flyktige og luktstoffer som produseres av noen grønnsaker og definerte essensielle oljer . Eteriske oljer er molekyler oppløselige i olje og ikke i vann til stede i noen spesielle kjertler av blomst, frukt, bark eller andre deler av plantene.
Aromaterapi er en veldig gammel teknikk, og effekten av essensielle oljer på kroppen vår er mange, både når det gjelder innånding og kutan, for applikasjoner med massasje .
Åndedrett, viktig for livet
Gjennom pusten frigjør kroppen oss fra avfallsmolekylene og anskaffer oksygen som vil bli gjennomført gjennom blodet til alle cellene som komponerer det. Denne viktige funksjonen er knyttet til oppfatningen av lukt gjennom nesen. Luktene er faktisk oppfattet i nesekaviteten, på hvis overflate de lyktige hårene er funnet. De olfaktoriske hårene er forbundet med en nervefiber direkte til sentralnervesystemet, som kommuniserer direkte med hypothalamus, instinkts sete, med limbic systemet, følelsesplass og hippocampus, minnesstedet .
Luktsansen er derfor en svært kraftig forstand, som er i stand til å vekke minner, følelser og umiddelbare reaksjoner, uten "filteret" av rasjonell tanke .
Det er syv primære lukter oppfattet av mannen: eterisk, kamferaktig, muskuløs, floral, liggende, skarp og sløv. De andre er avledet av disse. La oss nå undersøke sammenhengen mellom aromatrapia og respirasjon.
Aromaterapi og puste: gunstige effekter
Ved å puste, aromaterapi stimulerer hjernens områder forbundet med minne, intuisjon og instinkt.
Den umiddelbare effekten av aromaterapi på pusten er viktig på fysisk og fysiologisk nivå, forskjellig avhengig av aromaterapi teknikken som brukes:
- Dispersjon : Fordampning av essensiell olje i miljøet ved hjelp av en sprøyte, eller gjennom de spesielle parfyme-krukkene der det skal tilsette vann og essensielle oljer, som oppvarmes av stearinlyset nedenfor.
- Diffusjon : Ved hjelp av diffusor for sprøyting
- Innånding : Legg noen dråper (maks 6) av eterisk olje i en bolle med varmt vann (60 grader maksimalt). Inhalere i 10 minutter. Gjenta 3 ganger om dagen. På denne måten tar kroppen essensielle oljer gjennom slimhinner i luftveiene . Innånding av varmtvannsdamp med noen dråper essensiell olje stimulerer sekresjon i bronkiene, med gunstige effekter i alle pusteproblemer.
Og til slutt, en nysgjerrighet for mødre: sømmeren ble patentert med essensielle oljer for å lette pusten av kjølte babyer . Oppfinnelsen er av den spanske Francisco Javier Garcés, som vant en medalje ved Universal Exposition i Genève, i samarbeid med IBI Toy Technological Institute. Det er en pacifier med to hull, inne hvilke essensielle oljer kan innføres i form av en gel.
Mens babyen sover gondampene, oppløses og lindrer pusten. Essensene som brukes er furu og rosmarin, du kan ikke bruke eukalyptus og mynte som de er for irriterende.
