Eco schiscetta kunstig
Akkompagnert av krisen, behovet for et sunt liv, skjønnheten i å velge sin egen daglige mat, kommer her tilbake til kontoret eller i øyeblikkene av arbeidsferien og studerer praktisk saks, ellers kalt lunsjboks.
Glem om boks omelett i tvilsomme plastbokser, bestemorens peperonate eller usannsynlig tinfoilpakker: Schiscetta er nå bestemt nullavfall, sunn, miljøvennlig og miljøvennlig, så her er noen tips for å lære å spise lunsj artikkel.
Det som trengs for å lage ekko-schiscettaen
verktøy
> Mellomstor lufttett krukke;
> Vannflaske av rustfritt stål eller glass eller flaske eller dispenser for vann;
> Metallbestikk og vaskbare servietter eller laget av bærekraftige materialer;
> fortrinnsvis flatbunnspose for å bære og holde ting rett;
> liten flaske eller termisk kopp for å holde varme drikker, for eksempel te, urtete eller kaffe.
ingredienser
De som anbefaler sesongen, respekterer stratifiseringen av en sjenerøs prosentandel av grønnsaker (omtrent halvparten av potten) et mindre lag karbohydrater (pasta, ris eller cous cous) og et enda tynnere lag av protein .
Under krukken vil det være krydder. Bortsett fra brød eller kjeks i en pose.
Anbefalinger: I krukken er det små ting, så unngå å fylle det overfylt med ubehagelige biter, så bland eller bland dem sammen. Velg rå, kokte, dampede eller lettkokte retter i ovnen . Ikke overdrive krydder: Å lære å lage deilige vinaigrettes vil gjøre det lettere for deg å blande sammen det du har i krukken.
Ideer for nullspill lunsj
Å gjøre schiscetta er en kunst: En lav innvirkning og bærekraftig lunsj er noe som også innebærer en viss følsomhet for miljøet, til kosthold og ernæring og et søk etter helse generelt.
Glassskiscettaen skal også spises med øynene: Vakker og innbydende, de er ekte minikjøkkenarbeid, her for eksempel resultatet av bilder av hva som kan være din fremtidige lunsj.
Fantasia er passordet. Hvis du mangler denne vakre kvaliteten, kan rådene være å få eller gi deg en fin bok med potteoppskrifter, som for eksempel:
> "Matburk ... alt i ett krukke." av Ilaria Mazzarotta;
> "Mason Jar Salads and Mor" bok av Julia Mirabella; eller du kan besøke Kblog veganske bloggen som tilbyr fargerike og næringsrike salater.
Alle italienere, Lucia Cuffaro, foreslår en veldig spesiell lunsj i hennes bur på hennes nettside Autoproduciamo.it.
Hvis du er lat og vil følge en praktisk opplæring for å smake en couscous i krukken, er det forslaget fra De Gustibus.
Og hvem vet, kanskje da vil du bli så god til deg, å legge inn så mange innbydende forslag!
Les også Vakuumkoking, fordeler og ulemper >>
