Termogenese er en spesiell metabolsk prosess som består i produksjon av varme fra kroppen, spesielt i fett og muskelvev.
Metabolisme, og derfor også omfanget av termogenese, avhenger av genetiske faktorer, men ikke bare.
Når stoffskiftet bremser ned, er det vanskelig å brenne fett, så balansen er nålen forblir blokkert.
Her er noen anbefalte urtete for å øke stoffskiftet og redusere ekstra pounds.
Enkel heksehalsinfusjon
- Kjennetegn: brukt i århundrer i Europa for å dekorere parker og hager, også kjent som "Nocciolo dello stregone", med tiden de også verdsatt de bemerkelsesverdige medisinske egenskapene, som allerede er kjent og utnyttet av amerikanske indianere, hvis shamaner brukte det under deres ritual og propitiatory praksis.
- Oppskrift: 1-2 g hakkede blader eller 1 teskje barkpulver i lite vann. Kok en kopp vann, la det komme til infusjon i ca. 4 minutter, filtrer, hell over 150 ml kokende vann, la det komme i 10 minutter og filtrer igjen.
- Bruk: Drikk en kopp varm infusjon et par ganger om dagen. Bedre om morgenen eller ettermiddagen, for å stimulere skjoldbruskkjertelen.
- Egenskaper: astringents, antioksidanter, fremmer sirkulasjon og er anti-cellulitt.
Søt oransje sammensatt te
- Karakteristikker: Appelsinen viser vanligvis en selektiv termogen aktivitet som bidrar til å redusere kroppsvekt, men fremfor alt å forbedre forholdet mellom magert masse og fettmasse. Oransjen, for sin energikraft, er perfekt for de som vil miste vekt, opprettholde energi og forbedre fysisk ytelse.
- Oppskrift: 5 ss stjerneanis, 2 ss enebærbær, 2 ss appelsinskall, en spiseskje lakridsrot. Sett en teskje blanding i 200 ml kaldt vann og kom med koking. Slå av for å legge til infusjon i ett minutt. Filter, drikk.
- Bruk: Det er utmerket om morgenen til frokost og som en matbit, eller når du vil ha sukkerholdige matvarer. Det kan også tas i lange perioder. Idealet er å drikke det i tre uker, ta en uke og start så igjen.
- Egenskaper: energi, stimulering av metabolisme, avgiftning, vanndrivende og beroligende.
