Også kjent som EFT, eller "Emotional Freedom Technique", "Tapping Therapy", som MMT "Meridian Tapping" er en enkel teknikk, kort og rimelig for alle: bare hender, et rolig sted å bo og noen få minutter .
Gary Craig var oppfinner og grunnlegger, og allerede i 1995 begynte han å jobbe, og han skapte også et personlig nettsted "Emofree" med mange forklarende videoer, opplæringsprogrammer og nettbutikk for å holde seg oppdatert.
Tapping for å frigjøre kroppens energier
Tappingsteknikken, fra den engelske " tapping, tamburellare " har lenge vært kjent som en musikalsk teknikk, først og fremst knyttet til strenginstrumenter som gitaren, og i Italia sprer den bare de siste årene også i andre sektorer.
Derfra, faktisk, instrumentet som det skal brukes på, er blitt menneskekroppen ; Ja, for gjennom tappingen går du for å be om noen punkter i kroppen, som skjer med gitarstrengene, for å få bestemte svar. La oss se sammen hva de er.
Hvordan tapping fungerer
Prinsippet som ligger til grund for funksjonen til denne enkle øvelsen er knyttet til det faktum at blokker akkumuleres over tid i organismen som hindrer at positive energier flyter fritt; disse blokkene kan forstyrre både psykologisk og fysisk .
For å frigjøre blokkene og gjenopprette den riktige strømmen av energi og til det de er festet til, virker de i deteminerte punkter i kroppen, tapping og "trommes" dem med fingertuppene .
Poengene er hovedsakelig plassert på ansikt, nakke, bryst og hender. Med fingertuppene eller fingertuppene, følger du et bestemt diagram og en rekke ord, du slår forsiktig på repeterende setninger eller ord som bidrar til å låse opp og fokusere på negativiteten som skal frigjøres. Det er vanligvis tappet 5-7 ganger eller enda mer på samme tidspunkt.
Gjennom tappingen går vi for å handle på det underbevisste, forandre den negative overbevisningen vi har av oss selv, om våre evner og muligheter.
Hva låser opp denne teknikken?
Dette er en praksis som vil lindre metabolske forstyrrelser, angst og angst, panikkanfall, alvorlig fysisk smerte og psykisk traumer, kolonforstyrrelser, sjenerøshet, kommunikasjons- og sosialiseringsproblemer, fobier, sinne, nervøsitet, selv dysleksi og avhengigheter : ifølge oppfinneren ville det være nyttig å trykke i mange tilfeller.
Å gå på jakt etter kroppens energipunkter, er basert på prinsippet om akupunktur og derfor av østlige filosofier. Energien som strømmer gjennom kroppen følger nøyaktige energilididianer: Hvis den stopper på visse punkter, er det der vi må handle. Praktisk tapping er å betraktes som en type akupunktur der i stedet for nålene på de bruker fingrene.
