Slanking te, hvordan fungerer det?

Det slutter aldri å gjenta at te, spesielt grønn te, er en formidabel antioksidant, som har gunstige og sunne dyder, men få kjenner kanskje virkningen av katekiner, en gruppe svært aktive molekyler av flavonoid-familien, som de gjør te til slanking: det er spesielt epigallocatechin gallat (EGCG), svært utbredt både i teblad og i mørk sjokolade. Te er et slankende produkt, ikke bare fordi det inneholder koffein (eller den), noe som øker energiforbruket ved å øke stoffskiftet, men nettopp takket være katechins forekomst, stoffer som spiller en viktig rolle i regulering av kroppsvekt.

Vi ser derfor at fordelene med vanlig katechins forbruk i form av slankete te, enten grønn eller svart, ikke bare skal øke energiforbruket, og derfor forbrenne fett, men også å opptre på den riktige fordeling av sistnevnte i 'organisme. Nylige studier har vist at vanlig konsum av grønn te, den mest slankende te, kan også begrense gjenvinning av kroppsvekt som er tapt etter en diett.

Slanking te mot mage og mer ...

At teen har en slankende kraft er et faktum. I tillegg ville en studie fra Shanghai Medical School ha vist den gunstige effekten av katekiner på reduksjon av lokalisert abdominal fett. Testen ble utført på en gruppe voksne som fulgte en diett og effekten av te som vekttap etter 4, 8 og 12 uker. Det har faktisk blitt funnet, takket være denne studien, at gruppen mennesker utsatt for testen hadde en signifikant reduksjon i vekt, størrelse og nedgang i fettmasse rett rundt bukområdet.

I tillegg til slankingseffekter vil katechinene inneholdt i te også spille en viktig rolle i forebygging av det som kalles "metabolsk syndrom", eller en dysfunksjon preget av høyt blodsukker og kolesterol, ledsaget av arteriell hypertensjon. Teen utfører sin vekttapsfunksjon også ved å regulere metabolismen av karbohydrater. Ideelt, i dette tilfellet, konsumere 3-6 kopper grønn te om dagen.

Hvordan velge slankingste og fylle opp med katekiner

Hver type te er slanking på sin egen måte: Det er faktisk store forskjeller i katechins konsentrasjon, spesielt mellom svart te og grønn te. Kort etter høstingen blir grønn te underkastet en varmebehandling som forhindrer oksidasjon av komponentene. Av denne grunn er grønn te en slankende te sammenlignet med svart te.

Videre har katekiner en levetid på mindre enn 24 timer i kroppen, og derfor anbefales det å gjenta slankete flere ganger om dagen. Noen produsenter tilbyr grønn te rik på katekiner. Men valget av te alene er ikke nok! Vi må konsumere det regelmessig og følge sin slankekraft til et balansert kosthold og sport.