Valerian er et nyttig middel for angst, søvnløshet og nervøsitet: La oss se når du skal bruke valerian i dråper .

Valeriana, hva det er og hva det brukes til

Valeriana officinalis er en flerårig urteaktig plante som er vanlig i de fuktige områdene av enger og skoger. Valerian bruker roten, rhizomes og stolons høstet på høsten eller våren og tørket. Den underjordiske delen av valerian inneholder essensiell olje, valepotriati, lignaner, alkaloider og aminosyrer.

Valerian har en beroligende handling og er et nyttig middel for søvnløshet, nervøsitet, spenning, stress og angst. Effekten av valerian ser ut til å skyldes affiniteten av komponentene til GABAa-reseptoren med hemmende virkning: Valerianekstrakter stimulerer syntesen av denne reseptoren, favoriserer frigjøringen og hemmer dens gjenopptak og katabolisme

Det valeriske legemidlet brukes i avslappende urtete eller brukes til å oppnå vandige og hydroalkoholiske ekstrakter.

Bruk valerian i dråper, dosering

Valerian er et naturlig middel anbefalt for søvnløshet, nervøsitet og sesongmessig endringsangst . I tillegg til infusjonen kan valerianrot også brukes i dråper i form av hydroalkoholekstrakt eller vandig ekstrakt.

Dosering av valerian i alkoholfrie dråper er 400-900 mg som skal tas om dagen, mens for hydroalkohol-ekstraktet er dosen 20 dråper tre ganger om dagen i tilfelle angst, stress og nervøsitet og 40 dråper før du går å sove hvis du lider av søvnløshet.

Valerian er effektiv ved langvarig behandling, så det er tilrådelig å ta denne løsningen i minst to uker for å kunne sette pris på fordelene.

Valerian er ofte assosiert med andre beroligende stoffer som lidenskapsløft, hagtorn og lime. I urtete, er aromatiske stoffer som sitronmelisse også lagt til for å redusere den ubehagelige smaken av valerianrot .

Valerian inntak involverer sjelden små bivirkninger, inkludert hodepine og gastrointestinale sykdommer; Valerianroten er i alle fall bedre tolerert enn stoffene som normalt brukes til behandling av søvnløshet, og inntaket forårsaker ikke døsighet i løpet av dagen.