Fedme og overvekt: risikoen

Når du er overvektig eller overvektig

De overvektige, overvektige og ekstra pundene er generelt, som Helsedepartementets hjemmeside forklarer, et av de viktigste folkehelseproblemene: Ifølge italienske data samlet inn i Passi-overvåkingssystemet i 2010, er 32% av Italia voksne er overvektige, mens 11% er overvektige.

For det meste er årsakene til feil livsstil og spisevaner, selv om andre bidragende faktorer ikke kan utelukkes, for eksempel helseproblemer, hormonelle dysfunksjoner, neuroendokrine eller oppkjøpte eller arvelige metabolske forstyrrelser, stillesittende liv, sosioøkonomiske miljøfaktorer, kulturelle og til og med piscological.

Som forklart av de nevnte ministerielle retningslinjene, oppsummerer vi her beregningen av BMI kroppsmasseindeks, som definerer betingelsene for overvekt.

BMI er den numeriske verdien oppnådd ved å dividere vekten (uttrykt i kg) ved høydepunktet (uttrykt i meter).

Definisjonene av Verdens helseorganisasjon (WHO) er :

> Overvekt = BMI fra lik eller større enn 25 opp til 29, 99;

> fedme = BMI lik eller større enn 30.

For personer under 19 år, brukes WHO-vekstkurver og terskelverdier anbefalt av International Obesity Task Force (IOTF) som tar hensyn til alder og kjønn, brukes til vekting.

Fedme og helserisiko

Først og fremst er fedme og overvekt forhindringsbetingelser, som vanligvis kan og kan løses.

For det andre er det viktig å ikke undervurdere disse stadig økende fysiske forholdene, ikke bare i den vestlige verden, men også i utviklingsland, da de kan være risikofaktorer av ulike årsaker:

> kan utløse kroniske sykdommer, som type 2 diabetes mellitus, hjerte-og karsykdommer, som iskemisk hjertesykdom, eller enda alvorligere sykdommer, som for eksempel tumorer

> de er problematiske for andre kroppssystemer, for eksempel bein eller ledd, og går for å forverre sykdommer som leddgikt, artrose og osteoporose

> du kan insinere ulike komplikasjoner i andre organer og systemer, for eksempel galleblæresteiner, brokk, pustevansker

> oppfordrer oppstart av problemer med sosial integrasjon, særlig i forhold til yngre aldersgrupper og psykiske problemer

Fedme og overvekt: hvordan å beseire dem

Fedme kan være "sentral", eller heller det som pleier å akkumulere ekstra kilo i kroppens øvre deler, og er typisk for menn; eller det kan være "perifer", når fettet ender i de nedre delene, og er mer typisk for kvinner.

Fedme er beseiret først og fremst ved bordet, mending og eliminering ved roten de dårlige spisevaner, som ofte består av matvarer som er for høye i kalorier, rik på fett og full av raffinerte sukkerarter; men det er også beseiret med bevegelse, gjør moderat konstant fysisk aktivitet, inkludert minst 30 minutter aerobic trening hver dag, faktisk er en spasertur nok.

I noen tilfeller kan fedme også herdes gjennom akupunktur. Den sikre tingen er at for å gå ned i vekt på en sunn måte er det helt forbudt å gjøre det selv: du må henvende seg til en god lege eller spesialist og overvåke utviklingen av helsekurset ditt med alvor.

Husk at overvektige barn har større risiko for å bli overvektige voksne, så det er viktig å løpe for dekning i tidlig alder.

Nyttige konsultasjonssteder :

> Helsedepartementet;

> Veronesi Foundation De ti reglene for å bekjempe fedme.