Følelser er definert som affektive reaksjoner som oppstår plutselig som følge av eksterne miljøstimuli som påvirker oss. Forskjellen som skiller dem fra følelser er at de ikke er avhengige av en ekstern stimulans, men på våre interesser generelt.

Det er fem primære følelser : frykt, sinne, glede, bekymring, tristhet.

Nytten av følelser består i at vi umiddelbart kan vurdere om vi liker eller misliker en stimulus, om det kan være nyttig eller skadelig, hvis vi er i stand til å møte det eller unnslippe. Følelser, når de ser ut i oss, forårsaker en rekke reaksjoner på somatisk og vegetativt nivå.

Somatiske responser kan observeres direkte og bestå av rødme, skjelving, svette, puste raskere, eleven kan endre størrelsen.

De vegetative responsene er ikke kontrollerbare og kan kun måles med spesialutstyr og bestå av akselerasjoner i hjerterytmen, økt trykk, forandringer i salivasjon, i sekresjon av kjertlene og hudkonduktans.

Ifølge tradisjonell kinesisk medisin er hver følelse direkte forbundet med et organ i kroppen vår, og hvis det vedvarer lenge, kan det forandre dets korrekte funksjon.

Lenker mellom følelser og organer

> Frykt - Nyrer

> Sinn - Lever

> Glede - Hjerte

> Bekymring - Mage

> Sorg - Lunger

Men spesielt hva kan være så kraftig som å endre funksjonen til våre vitale organer?

Alltid, etter tradisjonell kinesisk medisin, er denne kraften ENERGIEN som finnes i følelsene.

Flere og flere studier markerer betydningen av å kunne kommunisere sine følelser, både verbalt og gjennom kroppsbevegelser.

Manglende evne til å gjøre det utgjør en ekte lidelse som er ansvarlig for opprinnelsen til psykosomatiske patologier, inkludert angst, hudsykdommer, noen gastrointestinale sykdommer, noen former for diabetes, astma, spiseforstyrrelser ...