Online meditasjon gir teknikker for neofyten eller internettbrukeren for å nå en mental tilstand av ro . La oss finne ut bedre.

>

Historikk og opprinnelse av online meditasjon

Meditasjon tilbyr utallige perspektiver. Meditering er ikke begrenset utelukkende til religiositetens sfære, men det er mulig å spenne fra en rent åndelig visjon til en i hovedsak sekulær, siden meditasjon gjør at utøveren kan slappe av, velvære, effektivitet og ro. Meditasjon presenterer seg derfor som det subjektive søket etter en sannhet som ikke nødvendigvis er begrenset. Sannheten er ikke prerogativ for en bestemt type person, men kan adresseres til alle levende vesener som sådan.

Denne betydningen av meditasjon "utvidet litt til alle" kan brukes på nettet, med det som kan kalles online meditasjon : informasjonssamling, metoder, råd, instruksjonsvideoer, anbefalte avlesninger, mp3 og hva nettverket er i kunne tilby både nysgjerrig neophyte og lidenskapelig internettbruker. Tilstedeværelsen på internett av tematiske meditasjonsportaler bekrefter bare dette aspektet.

Fordelene ved online meditasjon

Hovedformålet med meditasjon er å nå en mental tilstand av ro, en gang befriet fra alle de negative tilstandene som plager folks daglige liv. I de siste 50 årene har meditasjon vært en viktig suksess innen det vestlige samfunnet.

Oppdagelsen fra vest av gamle orientalske teknikker har funnet fruktbar grunn for å bli kvitt angst og aggressivitet i vårt hektiske liv. I dag anerkjenner vestlig psykologi den verdifulle verdien av denne metoden for avslapning, så mye at den selv har introdusert den til forskjellige psykoterapeutiske metoder.

En av de viktigste fordelene med meditasjon er muligheten for å være innenfor alles rekkevidde og å bli praktisert på noe sted, med de nødvendige forholdsregler. I hovedsak er det som betyr mest, den mentale holdningen eller villigheten til å sette seg i en situasjon for aksept for alt som skjer rundt seg selv og i seg selv.

I denne sammenhengen er den viktigste fordelen med online meditasjon å gi de nødvendige og utfyllende verktøyene til de som, fra hjemmets hjemmestue, skår ut en liten plass i løpet av dagen, for å meditere med den rette mentale holdningen.

Beskrivelse av teknikken

I tillegg til den rette mentale holdningen krever nettbasert meditasjon en datamaskin og en internettforbindelse, ikke nødvendigvis rask. Før dette er det nødvendig å skape det rette miljøet rundt deg: Et stille hjørne av hjemmet ditt er tilstrekkelig, i soverommet eller i stuen, heller ikke for varmt eller for kaldt.

Nettverket tilbyr ulike ideer for online meditasjon. Du kan starte med å lage en bakgrunn ved hjelp av mp3 for å meditere; Dette skaper det rette humøret for forskning, både på nettet og på innsiden. Hvis du vil integrere musikk og bilder, kan du søke på nettet for videoer på meditasjon av ulike typer.

Imidlertid er en stor del av nettet dedikert til meditasjonsartikler: spesialist eller generalistiske meditasjonsportaler, og tilbyr informasjon om metoder, filosofier, fordeler, anbefalte avlesninger, avorier, øvelser, stillinger og så videre. Nettverket representerer et hav der man også kan skipsbrudd, gitt den enorme mengden informasjon på nettet, men online meditasjon kan også ses som en måte å fordype føttene og føle vanntemperaturen og bestemme seg senere bare hvis bade, ta et raskt bad eller fordyle deg helt i verden av meditasjon.

Passer for

Online meditasjon er spesielt rettet mot både neophyten, fascinert av åndelighetens verden og former for indre avslapning, og på internettbrukeren overbevist om nettverket.

Den nysgjerrige finner en helhetlig informasjon om meditasjon, og deretter velger du hvilken type meditasjon som skal nærme seg og i henhold til hvilke moduser.

Internett-brukere, hvis latskap ikke skal utelukkes, finner i meditasjon online en måte å finne ro og velvære uten å gi avkall på komfort og teknologi.

nysgjerrighet

Franz Kafka skriver i Züraus forferdelser : " For å meditere er det ikke nødvendig for deg å forlate huset. Hold deg ved bordet ditt og hør. Ikke engang høre, vent bare. Ikke vent, det er i fullstendig stil og ensomhet. Verden vil gi deg mulighet til å bli ubemannet, det kan ikke gjøre uten det, i ekstase vil du vri på det. "

Den tsjekkiske forfatteren refererte absolutt til meditering som en tanke, og Internett kunne sikkert ikke komme til ham, men forbindelsen forblir absolutt suggestiv.