Helioterapi er en naturfag som baserer sin behandling på eksponering for sollys . La oss finne ut bedre.
Hva er helioterapi
Helioterapi, også kjent som helioterapi, fra gresk elios, eller "sol", er en naturvitenskap som baserer sin behandling ved eksponering for sollys .
Hensikten er å takle ulike forstyrrelser, fremfor alt hudtype, ved hjelp av solen som medisin .
Det er en veldig gammel praksis, allerede kjent og utnyttet av de gamle romerne, som eide solariumet i sine gamle villaer, og av grekerne som utførte gymnastikk i den nakne kroppen under solens stråler og brukte sitt lys for å kurere sykdommer. av huden.
Fra Lazzaro Spallanzani til Vanzetti har det vært mange legene i historien som har brukt helioterapi : Det første europeiske helioterapisenteret ble grunnlagt i Trieste i midten av 1800-tallet, takket være Arnold Rikli, en sveitsisk lege, også kjent som "solens lege" .
Fordelene med denne stjernen er mange faktisk for mennesket, den viktigste prosessen foregår på hudnivå, da helioterapi favoriserer transformasjonen av vitamin D i sin aktive form D3.
Aktivering av vitamin D i den aktive komponenten er grunnlaget for behandlingen mot mange sykdommer, som rickets, på grunn av mangel på dette vitaminet.
Det virker også både lokalt og generelt: takket være helioterapi sirkulasjonen aktiveres, stoffskiftet og det neurovegetative systemet stimuleres, samt hematopoiesis og appetitt .
Hvordan virker det?
Først og fremst må vi fremføre at den eksakte kunnskapen om solspekteret er en uunnværlig forutsetning for å forstå helioterapiens handling.
Energien som overføres av solen kommer på jorden i form av synlig lys (37%) og stråling, eller infrarøde stråler (60%) og ultrafiolette stråler (3%).
Infrarød varme, varme kroppen, forbli på overflaten av huden og ikke forårsake store kjemiske konsekvenser unntatt forbrenninger når intensiteten av strålene blir høy; ultrafiolett har i stedet effekt på vevet, skal virke på stoffskiftet, stimulere det og nå dermis i dybden .
Disse strålene, også kalt actinics, er ansvarlige for terapeutisk virkning av sollys. Strålene fungerer som et middel til å drepe mikrober, senke blodtrykket, øke antall røde sakkoser og prosentandelen hemoglobin og antall hvite gobler. De aktiverer også diuresis og taler nervesystemet.
Helioterapibehandling bør gjøres utendørs, åpenbart i solen. Noen eksperter hevder at det er gjort helst i fjellområder, hvor spektret er rikere i ultrafiolett; andre støtter kysten .
Vi starter fra konseptet at helioterapi er mer effektiv, jo større del av kroppen utstråles. Behandlingen bør praktiseres ved en gradvis økende dose, med utgangspunkt i noen få minutter med eksponering, opptil noen timer, men aldri i de varmeste timene .
Den beste tiden for denne terapien er i vintermånedene fra 10 til 11 og fra 12 til 14; om sommeren fra 7 til 10 og fra 14 til 17. Gjennomsnittlig varighet av bestråling skal være om lag tre timer . Omgivelsestemperaturen skal variere mellom 20 ° og 25 °.
Personen som utfører terapien bør legges ned, ha en stor hvit lue og ha på seg solbriller. De beste stedene er skjermede terrasser, på snøen, på stranden, men også på båten.
Selv om den gunstige effekten er betydelig, kan de negative effektene av eksponering for sollys over tid, i mange år og i flere timer om dagen forårsake skade på det epidermale systemet, for eksempel for tidlig aldring av huden, atrofi av epidermis og kan favorisere utseendet på melanomer, eller hudkreft.
Hva behandler e-terapi
Vitamin D er viktig for vekst, utvikling og bevaring av tenner, bein, kalsiumbalanse og for å bygge et sunt immunsystem.
I utgangspunktet får folk vitamin D fra solen, mens en liten prosentandel av befolkningen mottar det fra mat; De er innbyggere i de nordiske landene, hvor solen ofte er tillatt i noen timer, eller som tilbringer dagen innendørs og uten naturlig belysning.
Solindusert vitamin D er mer egnet enn det som tas med mat. Dette vitaminet fremmer den rette mengden kalsium og fosfor som benesystemet trenger for å forny gamle celler med nye og kjøre hele apparatet.
Det er under alderdom at restaureringen av mengden kalsium som forbrukes, gjennomgår viktige avmatninger, beinene blir mer skjøre og svake og deres masse tynner.
Helioterapi er også en praksis som renser organismen, siden svettekjertlene jobber mer og, takket være solens innblanding, elimineres eliminering av avfall, slik som urea, og hydrosalinbalanse av organismen.
Hvordan takle vitamin D mangel?
Hvem er helioterapi designet for?
Spesielt inkluderer nyere studier helioterapi blant de grunnleggende behandlinger i forebygging av smittsomme og degenerative sykdommer som: bryst, kolon, ovarie og prostatakreft.
Betydelige fordeler er til fordel for de som lider av diabetes, osteoartikulær og kutan tuberkulose, høyt blodtrykk, psoriasis, kardiovaskulære sykdommer, osteoporose, artrose, rickets, sår, brenn eller varicose ulcer, alopecia, multippel sklerose, noen former for akne, eksem, bakteriell og soppinfeksjoner i huden, blodsykdommer som noen anemier og lymfatiske sykdommer , tilbakevendende eller kronisk respiratoriske sykdommer som bronkial astma og langsom konsolidering frakturer.
Det ser også ut til å si at sollys har gunstige effekter ved å redusere angst i angstfremkallende personer og depresjon ved å aktivere serotonin .
I motsetning til disse fordelaktige aspektene er det også noen kontraindikasjoner for helioterapi, spesielt personer som lider av lungetuberkulose, akutte inflammatoriske prosesser (leddgikt, pleuritt, peritonitt, infeksjonssykdommer) , hjertesykdommer bør unngå denne behandlingen., hypertyreoid og hypertensive personer .
Selv under graviditet og i svært avansert alder må det tas forholdsregler.
Loven i Italia og i utlandet
I Italia er helioterapi en praksis knyttet til naturvitenskap, så figuren til helbredet eksisterer ikke offisielt. Disse er spesialiserte leger eller eksperter i naturlige terapier som tilbyr kunnskap om denne behandlingen.
Foreninger og referanseorganer
Faktisk synes strukturer i Italia, sentre og institutter som forsøker å forene denne typen terapi under ett tak, ikke å eksistere i dag.
I stedet er det mange regionale realiteter, fra Liguria til Romagna, men også mellom fjellene, alle sentre som tilbyr helioterapeutiske tjenester, selv utenfor sommersesongen. Du kan imidlertid rapportere CO.N.DI.B. (Nasjonalt koordinering av biografiske disipliner) som et organ som inkluderer det.
