Kvinner lider mest av betent cervical sykdom . Smerter og ubehag varierer fra person til person, og har en tendens til å forverres ved forkjølelse.

Hvis betennelsen ikke behandles godt, har den en tendens til å komme seg tilbake og bli kronisk. Forebygging av betennelse i livmorhalsen og tilnærming til tilstrekkelige rettsmidler, når dette allerede er tilstede, er svært viktig.

Cervical inflamed, hva å gjøre

Det første middelet til å bekjempe betennelse i livmorhalsen er forebygging . Noen risikofaktorer, som å forandre alderen, kan ikke unngås, men det er andre som vi i stedet kan gripe inn i, etter noen enkle og effektive indikasjoner, som fremfor alt er et spørsmål om riktig livsstil. og sunn :

> Spille sport. Sport, eller i det minste en aktiv livsstil som involverer en viss bevegelse hver dag, bidrar til å styrke og holde musklene og leddene i halsen tonic . Spesielt er strekk- og muskelforsterkende øvelser nyttige.

> Reduser stress. Stress, som vi vet, kan forårsake overdreven muskelspenning som ikke er bra for helsen til nakken. Derfor bør vi så langt som mulig forsøke å begrense situasjonene som forårsaker stress og angst.

> Vær oppmerksom på stillingen din. Opprettholde riktig holdning bidrar til å holde livmorhalsproblemer borte . Dette er spesielt viktig for de som er tvunget til å jobbe eller sitte lenge, alltid i samme posisjon.

Feil holdning gir muskelspenning og for mye belastning på nakken. Den riktige stillingen er viktig selv når du sover, så du bør alltid bruke en passende pute.

Cervikal betent om vinteren

Kulden kan forårsake en ufrivillig stramming av livmorhalsmusklene, og om vinteren har cervicalgia og betennelse i livmorhalsen tendens til å være hyppigere og irriterende. Hva må gjøres for å forebygge og bekjempe betennelse i livmorhulen under de kaldeste månedene? De mest effektive rettsmidler er også de enkleste :

> Beskytt nakken med skjerf og skjerf.

> Gjør varme dusjer ofte eller bruk hydromassasje.

> Bruk termiske bånd eller merinoullstøtter .

Rådene gitt i forrige avsnitt, som hjelper både for forebyggende og terapeutiske formål, bør imidlertid forbli gyldige og bør følges gjennom hele året.

Selv dekontrakterende massasjer, utført av ekspertpersonell, kan være svært nyttige for å lindre symptomer, i noen sesonger.

Selvfølgelig, spesielt ved større eller vedvarende ubehag, er det alltid viktig å kontakte legen din. Gjør-det-selv-terapi bør unngås absolutt .