Valerian ( Valeriana officinalis ) er en plante av Valerianacee familien som brukes til medisinske formål siden fortiden.
Navnet stammer fra latin, valere, som betyr "å være sunn ". Også kjent som kattgress, er valerian rik på flavonoider og alkaloider og har beroligende virkning, nyttig mot søvnløshet og angst . La oss oppdage egenskapene og bivirkningene til valerianen .
Valerian: egenskaper og egenskaper
Valerian er en urteaktig og flerårig plante . Stammen er oppreist og riflet på overflaten, mens røttene er fibrøse og gir en ubehagelig lukt.
Valerianens blader er motsatte, sammensatte og imparipennate, bestående av 11-19 brosjyrer. Blomstene derimot, er lett duftende og samlet for å danne en blomsterstand som kalles corimbo. Til slutt er frukten en strikket achene forsynt med fjærende børster som bidrar til spredning ved hjelp av vinden.
Av valerian brukes det hovedsakelig roten som er rik på essensielle oljer, alkaloider og flavonoider. Takket være nærværet av estere av valerian syrer og iridoider, er valerianen i stand til å regulere neuronal spenning i hele nervesystemet, noe som induserer en følelse av avslapning og søvn.
I tillegg til de kjente anti-søvnløshetsegenskapene, er valerian også nyttig ved kramper og irritabel tarm, fordi terpenene den har, kan fungere som agonister med adenosinreceptorer og være delvis ansvarlig for spasmolytisk virkning på glatt muskel.
Bivirkningene av Valerian
Valerian kan ha noen bivirkninger, spesielt ved kontinuerlig og langvarig bruk . Når dette skjer, kan symptomer som:
- migrene
- høyt blodtrykk
- søvnløshet
- oppstemthet.
Videre anbefaler vi ikke å ta valerian under graviditet eller amming, og også når du tar barbiturater fordi urten kan øke beroligende virkning.
Videre, ved høye doser (900 mg per dag med tørr ekstrakt) og i lengre perioder har tilfeller av delirium med takykardi oppstått.
Du kan også være interessert i:
> Valeriana mors tinktur: bruk og egenskaper
> Sesongendring angst: hvordan å håndtere valerian
