"Tenk med kroppen" er en bok av Jader Tolja, men det er også en åpen refleksjon om vårt daglige fysiske og åndelige liv som fører til naturlig velvære . En viktig refleksjon for å være oppmerksom på, som måten vi forholder oss til i verden, påvirker vår helse, gir form til dynamikken som ligger til grunn for organismenes funktionalitet, i hovedsak det former oss innvendig og utvendig.
Den interne oppfatningen av kroppen endrer konkret forholdet til vårt yrke, med plass, med tiden, med mennesker, med klær, med språk, med mat, seksualitet og mer. Det er en komme og gå av action-reaksjoner.
Ja, vårt interiør og vårt eksteriør kommuniserer kontinuerlig med hverandre, påvirker hverandre og vokser på en bestemt måte. Poenget er: vet vi virkelig hvordan vi skal lytte til begge sider og kjenner hverandre så godt at vi gjenskaper balansen på delene og ikke lever passivt?
Fra Einstein til Tolja
Hvor viktig denne bevisstheten er, realiserte Albert Einstein seg selv og hevdet at vi mennesker " trenger å tenke med følelser i musklene våre ". Denne refleksjonen inspirerte sannsynligvis Jader Tolja, forfatter av "Thinking with the body", en lege, psykoterapeut og forsker ved universitetet i Bratislava, der han jobber som forskningsdirektør i Body Conscious Design Lab .
Forfatteren har i mer enn tjue år studert de spesifikke modaliteter gjennom hvilke kultur, sinn og kropp gjensidig forandrer seg, og deler resultatene av slik forskning ved private universiteter og akademier, i Europa og utover. Han er forfatter og medforfatter av flere bøker om emnet, hvorav "Tenk med kroppen" er den mest kjente og oversatte, skrevet i samarbeid med journalisten og rådgiveren Francesca Speciani .
Oppdag tipsene for å utvikle en indre disiplin
Invitasjonen til å bruke alt potensialet i kroppen
Budskapet til Tolja er i praksis en åpen invitasjon for ikke å begrense vår evne til å tenke og behandle virkeligheten til sinnet alene, men å tenke med hele kroppen . Kroppstanken er derfor å betrakte som det revolusjonerende temaet, det er forsøket på å integrere og lytte til vår indre fysiske tanke, det som kroppen i spontan handler i handling, i henhold til de forskjellige situasjonene hvor den befinner seg.
" Så lenge det ikke er i kjødet, er kun kun støy, " det er det som et gammelt New Guinea-ordsprog også sier. Inntil vi føler at vi lever i de tingene vi lever utenfor, har vi lært lite. Faktisk er det slik. Når vi føler oss i harmoni med de universelle og kosmiske lovene, har vi det bra, når de i stedet kommer til slutt, når det er noe som oppfattes i dybden som er feil, begynner vi å føle oss dårlige. Som Troja hevder, reagerte han på et intervju av MB Pavita og P. Diyhani for lenge siden for avisen la Repubblica, "Når vi er i samsvar med naturlige lover, opplever vi en følelse av velvære.
Når vi er uenige, skaper vi en dissonans, vi er ubehagelige. Vi er alle fysisk ubehagelige. Måten som en plass er strukturerte forhold på der kroppen er strukturert. En plass forandrer deg fysisk. Et rom som fraråder deg fra sidevisningen, som en smal avenue med høye bygninger, fører deg til en tilstand av ubehag: det er som å leve med blinds. En firkant eller et meget bredt panorama åpner deg i stedet for en visceral tilstand av velvære. "
Hvordan lærer du å tenke med kroppen din?
Bare unlearn! Eliminere de mentale overbygningene som forhindrer mennesket i å fritt kunne tappe inn i kroppsfakultetene. Overbygninger som kan gis av en bestemt type utdanning, på en bestemt måte å ha utøvd fysisk utdanning som barn, ved en bestemt undervisning som angår måten å føle kroppen på. Hvis du ser på det, for eksempel, indianere i India føler kroppen mye når de praktiserer yoga fremfor alt.
Magen deres ser ut til å hovne og deflaterer rytmisk med å puste, øynene i kvinnedansene beveger seg og med hendene. I en daglig gest som involverer alle viktige punkter, fra topp til tå, sterkt oppfattet bevegelser. I Vesten er kroppen generelt som om den var i et bur eller glemt, forflyttet til et andre nivå med hensyn til sinnet og dets beslutningskraft.
Ofte, unntatt i sjeldne tilfeller, merker man kroppen bare når man har å gjøre med sykdom eller når kroppen blir forvandlet av graviditet, og man glemmer det bare når man er i dyp kontakt med ens sjel og med kroppen din kan uttrykke noe transcendent og noe så viktig at det må høres.
