Hallux valgus: hvordan å lindre smerte?

Hallux valgus fremstår som en intern hevelse av storetåen, med et fremspring på siden av storetåen som skyver den mot andre tåen. I hovedsak beveger tåspissen mot den andre fingeren, slik at skjøten stikker ut mot fingeren.

Det er en deformasjon av leddet som kan ledsages av fot smerte og betennelse .

Hallux valgus ugyldiggjør hele stillingen : føttene, roten som hele beinstrukturen hviler på, påvirkes direkte av ubalansen i bekken i bekkenet og tilbake, av misdannelser eller dårlige vaner av posisjon og bevegelse, av muskulære og fungerende problemer av indre organer. Til gjengjeld påvirker foten i sin tur aksen og bevegelsen av kroppen, fra beina opp til ryggraden.

Naturlige rettsmidler basert på essensiell olje

Fottøy bidrar til å forbrenne området som er rammet av deformasjon og samtidig gi lindring til fotmusklene.

Fotbad basert på lavendelolje eller med teetreolje og døde sjøsalter gir lindring av smerte på grunn av hallux valgus og tillater fuktighet av huden og mykner alle calluses på grunn av dårlig fotstilling.

I et vaskevann er det tilstrekkelig å fortynne en teskje honning, hvor 4-5 dråper av den valgte essensielle oljen er blandet.

Ved bruk av døde havsalter legger du til en spiseskje salt. La foten sitte i bassenget til vannet blir varmt.

Rettsmidler med leire

Et annet middel som gjør det mulig å brenne leddområdet og lindre smerte, er leire : Den ventilerte grønne leiren er en kraftig antiinflammatorisk (absorberer varme og frigjør ioner) og smertestillende middel.

For et nødbad må du bare blande leiren med lunkent vann i en bolle: mengdene varierer etter tid og personlig preferanse.

Hvis du har mer tid, kan du forlate leiret i en bolle med vann i noen timer, slik at den kan rehydrere. Alt blir fortynnet i bassenget for å dyppe foten.

I tillegg til leirefotbadet er det mulig å lage komprimerer med leire som skal påføres på samlingen av hallux valgus : en pasta er dannet med leire og litt vann spres på den berørte fotens del, bandasjerer den slik at den ikke beveger seg og Ikke gni av når det tørker.

Pakken må holdes i noen timer, fra minimum to timer til maksimalt seks timer, eller til og med over natten.

Sko og holdning: hvor mye hæl skal du ha på deg?

Shiatsu på miltkanalen og behandling med moxa

Behandlingen med shaitsu kan også gjøres av deg selv: Trykk bare med fingertoppen på pekefingeren områdene rundt leddene i storetåen, og hold trykket til lindring fra smerte.

Miltkanalen løper over medialområdet av foten, som passerer rett over skjøt av storetåen.

Moxibustion er svært effektiv i behandling av smerte på grunn av hallux valgus.

Behandling med moxa kan utføres med moxa-sigarene på punkt 2, 3 og 4 i milten, på medialdelen av foten, langs linjen som deler fotsiden og ryggen før og etter bøyden i leddet av storåen, som også virker på punkt 36 i magen, plassert på benet under knærens midtpunkt, litt mot utsiden, og på blærpunktet 61, som ligger på foten under og bak den ytre malleolus.

Årsaker til hallux valgus

Hallux valgus i de fleste tilfeller av manifestasjon er resultatet av feil vaner . Først av alt er å bruke fottøy som komprimerer beinene og muskulaturen til foten i unaturlige stillinger: hæler, sko som er for flate og smale.

Hallux valgus, før den eksploderer i sin egen akutte og smertefulle manifestasjon, sender veltalende signaler: det er lett å se hvordan foten forandrer sin form, eller hvor ofte den går i stykker, etter lange turer, eller når man ikke pleier å gå jevn for korte veier, smerter i ryggen og leddene på foten.

Disse små tegnene, hvis det ikke er noen spesielle problemer å tildele andre apparater, tillater oss å gripe inn i tid, før deformasjonen blir uopprettelig og ubehagene strekker seg til de andre beinene.

Når det oppstår smerte, er det mulig å gripe inn med naturlig lindring og palliative rettsmidler, rettsmidler som, hvis de brukes før den akutte fasen, når man lider selv uten å ligge på foten og uten å gå, tillater å stanse problemet.