Hva betyr det å helbrede deg selv med Qi Gong ? La oss starte med det grunnleggende: Qi Gong skal jobbe med energi. Men hva uttrykker denne terapeutiske disiplinen i praktisk forstand? For å si det med Ma Xuzhou, datter til Ma Litang, en kjent doktor i tradisjonell kinesisk medisin: " Qi Gong er en metode som utelukker med rusmidler og eksterne terapier ."
Øvelse åpner sirkulasjonen av energikanaler og forbedrer funksjonene til indre organer, følelsesorganer og tarmene. Men Xuzhou er gudemoren til en teknikk av stor betydning kalt "hammerslag" som involverer motoriske og filosofiske prinsipper knyttet til kampsport og er vellykket anvendt for eksempel innen tradisjonell oftalmologi.
I tillegg til denne teknikken som er basert på perkusjon av kanaler, er hun ansvarlig for det store arbeidet med forening mellom teknikker som kommer fra kampsport og bevegelser som er studert på grunnlag av tradisjonell kinesisk medisin med formålet med anvendelse i terapeutisk sammenheng.
Qi Gong (arbeid på energi) og følelser
La oss starte med grunnleggende for kinesisk medisin for å spore årsakene til sykdom. Den første er i interne årsaker - følelser .
Deretter i eksterne, kosmopatogene faktorer . I det første tilfellet skjer det ofte at de overskytende følelsene går direkte for å påvirke indre organers kraft. Noen eksempler? Sinn ødelegger leveren, frykt gjør vondt i nyrene, bekymring er skadelig for lungene og milten, lungene svekkes selv i nærvær av tristhet. Hvordan relaterer man seg til følelser ?
La oss ta opp et konsept med Confucius at lojalitet og tilgivelse er de to dydene som skal praktiseres. Å være gjennomsiktig, å lytte, å sette oss empirisk i stedet for andre. Gjør det bra uten å forvente noe. Alt dette favoriserer en fredelig intern stat.
Hvordan behandle hypertensjon med qi gong
Bevegelsen i Qi Gong
Oppsummert utfører vi en rekke bevegelser som tilsvarer banen til kanalene i energien og favoriserer reguleringen av hjertet og kroppen. Sinnet er mindre opptatt. Observasjon før eller senere fungerer som en suveren.
Absolutt dronning puster. I Qi Gong er pusten tynn, homogen, lang.
Du puster med dine hæler, med fingrene som har betydelig energi, med alle bein på føttene dine. Blodsirkulasjonen forsterkes av nyrenes bevegelse som stimuleres av bevegelse på bekkenbunnsnivået, som i sin tur beveges av membranen.
Vekten av kroppen er på hælene, forsiden av foten slapper av og qi stiger langs benens yinkanaler. Dette utvikler en energi som nærer blodet . Den diafragmatiske bevegelsen påvirker også tarmene, med den generelle fordelen av gastrointestinal aktivitet.
Qi Gong har eksistert i mer enn 5000 år og har fortsatt å bli praktisert og overlevert til i dag. Øvelsen fungerer i dybden og effektene er langsiktige utgitt. Det skal huskes at andelen arbeid mellom lege og pasient i tilfelle av sykdom er fordelt i kinesisk perspektiv: 30% til først, 70% til det andre. Derfor er det nødvendig å føle og observere ens følelser, ikke å forlate dem som noe som er kjent eller uvitende.
Det er også i Qi Gong en spesifikk teknikk kalt "Six Sounds", en bemerkelsesverdig øvelse for selvbeskyttelse av helse. Noen sekvenser er knyttet til bestemte helbredende lyder (seks mantra ideogrammer), som hver er koblet til et indre organ.
Lydutslippene kaller umiddelbart det tilsvarende organet i resonans. Stagnasjonene frigjøres, følelsene strømmer, den vitale energien i meridianene blir reaktivert.
Den aktive stillingen til pasienten er grunnleggende: Vi stoler ikke på en ekspert med en handling av rent ansvar. Snarere oppdager man, man føler seg, man samarbeider med legen for å gjenopprette helsen.
