Nakken har en benkomponent som består av de syv livmorhvirvelene, ledbåndene, musklene og leddene.
Nakke smerter kan skyldes sykdommer som forårsaker lidelse til noen av disse komponentene.
La oss se årsakene og hvordan å gripe inn for å redusere symptomene.
Nakkepine: de viktigste symptomene
Nakkepine er preget av følgende symptomer:
smerter i øvre rygg og nakke, både for muskelkanalen og for skjelettområdet;
redusert mobilitet i nakken, både i rotasjonsfasen og i bevegelsene som tillater å senke og heve hodet;
hodepine og svimmelhet, med kvalme og oppkast.
Årsaker til nakkesmerter
Unntatt alvorlige patologier, som det kreves en nøyaktig diagnose av spesialiserte leger for, kan det være ganger når symptomene på nesesmerter er knyttet til milde inflammatoriske eller psykosomatiske prosesser, er hovedårsakene traumer eller betennelser i interessert parti.
Hovedårsaken til nakkesmerter, også kalt torticollis, er cervicalgia, på grunn av flere årsaker hvis direkte og indirekte manifestasjon er muskelkontrakt.
Årsakene til nakkesmerter er mange:
feil posisjoner av den berørte delen og feil stilling
overflødig stress;
plutselige og unaturlige bevegelser;
Invasjoner av kald energi (som eksponering for kaldt);
analoge årsaker.
Andre årsaker til nakkesmerter kan skyldes begrenset mobilitet av livmorhalsene, som følge av traumer (whiplash, fall, ulykker, etc.), eller begrenset bruk gjennom disse årene av passende ledd trening, eller igjen på grunn av degenerasjonen av brusk som dekker leddene og gir en perfekt glidning av ryggvirvlene over hverandre.
Cervical: symptomene på betennelse
Terapier for nakkesmerter
Nakke smerter kan plutselig oppstå og føre til immobilitet i livmorhalsen.
I den akutte fasen er det derfor viktig og viktig å hvile og la muskelkontraksjonene gjenopprette integriteten. Behandlingsprosessen kan tilrettelegges ved å bruke kompresser og leirepulver, lysmassasje med essensielle oljer for å varme delen eller mer avgjørende massasje av spesialiserte operatører for å oppløse muskelblokkene uten å overbelaste den smertefulle delen.
På den annen side, når det gjelder nakkesmerter på grunn av nakkesmerter med begrenset felles mobilitet, i tillegg til å hvile i den akutte fasen og de vanlige rettsmidler for desinfisering av området, er det også gyldig for muskelkontrakter, å gjenvinne mobilitet gjennom mild trening for å utføre hver dag .
Det er støttende, gitt sammenheng med høye nivåer av stress med manifestasjoner av symptomer som stiv nakke, for å gjenvinne en balansert livsstil der det tilbys øyeblikk av hvile og fysisk, emosjonell og mental regenerering.
Meditere, følg en diett med riktig mengde vitaminer, mineralsalter og mikronæringsstoffer, drikk riktig mengde vann, utøve de metoder som foreslås av minduflness, trene lett fysisk aktivitet, avgifte kropp og sinn, tilbringe så mye tid som mulig friluft .
Nakken er en del av en uadskillelig helhet som ikke bare inkluderer alle de andre fysiske segmentene, men også av en mikrokosmos dannet av kropp, sinn, følelser og ånd. Når en av disse delene lider, er det nødvendig å balansere alle de andre.
